Mientras que muchos de nosotros damos por sentado la lectura y simplemente fluimos en términos de velocidad de lectura y rendimiento general, otros tienden a tomarse las cosas más en serio y trabajar duro en perfeccionar su técnica y mejorar su eficiencia.
Aquí en Basmo, apoyamos a todos los tipos de lectores y dedicamos constantemente nuestros recursos para mejorar la experiencia de lectura de cada uno de ustedes, independientemente de la edad y nivel de lectura.
Aprender cómo detener la subvocalización mientras se lee puede desempeñar un papel importante en su experiencia y rendimiento general de lectura, por lo que nos tomamos el tiempo para encontrar las técnicas más importantes para hacer que el proceso de aprendizaje de cómo leer sin subvocalizar sea lo más rápido y fácil posible.
Primero, asegurémonos de que todos entendemos el significado de la subvocalización.
¿Qué es la subvocalización en la lectura?
Por definición, la subvocalización es el proceso de hablar internamente mientras leemos, recreando en nuestra mente el sonido de cada palabra que leemos. También se llama discurso silencioso y es una forma en que nuestro cerebro accede al significado del contenido que estamos leyendo, lo comprende e incluso desempeña un papel en la memoria de la información que revisamos.
El concepto ha sido estudiado por los científicos desde 1868, cuando se consideró por primera vez como un tema de investigación valioso. Un experimento claro sobre la subvocalización se realizó mucho más tarde, en 1899, cuando un investigador concluyó que la subvocalización era la única actividad mental que tenía como efecto un movimiento considerable de la laringe.
El discurso interno juega un papel importante en muchos de los procesos mentales que pasamos todos los días. Nos ayuda a dar sentido a las cosas que leemos, memorizar la información que extraemos e incluso juega un papel en los procesos de codificación y decodificación que nuestro cerebro tiene que hacer cada vez que leemos y se requiere que entendamos el mensaje.
Dicho esto, la subvocalización no es completamente beneficiosa para el proceso de lectura y exploraremos todos los beneficios y desventajas de la subvocalización durante la lectura a continuación.
¿Es la subvocalización mala?
En general, no. Como mencioné anteriormente, la subvocalización juega un papel muy importante en el proceso de lectura. No solo es algo natural que nuestro cerebro hace involuntariamente cuando leemos, sino que también ayuda en el proceso de decodificar el texto escrito, extraer la información y retenerla.
Aquí está la razón por la cual subvocalizar definitivamente no es un mal hábito.
Es parte del proceso de pensamiento
Nuestra conversación interna es una gran parte de nuestro proceso de pensamiento. Es un proceso completamente natural que nos permite formar pensamientos que tienen sentido. Como seres humanos, nos resulta muy difícil expresarnos de otra manera que no sea a través del habla, tanto interna como externamente.
Cuando pensamos en algo, a menudo lo hacemos a través del habla interna, incluso sin darnos cuenta. Esta habilidad para subvocalizar es un proceso integral de todo el aprendizaje y la lectura que hacemos, y los científicos argumentan que sin ella, el aprendizaje no sería posible en absoluto.
La subvocalización ayuda al proceso de memorización
Se ha descubierto que la subvocalización desempeña un papel tanto en la memoria a corto plazo como en la creación de memoria a largo plazo. Nuestra memoria a corto plazo, también conocida como memoria inmediata, tiene la capacidad de utilizar su espacio de almacenamiento limitado de manera mucho más efectiva para los recuerdos que implican subvocalización en comparación con otras fuentes de información.
Por ejemplo, es más fácil recordar un número de teléfono subvocalizándolo que a través de una imagen. Estas representaciones fonémicas de los sonidos asociados de letras o números son un ingrediente clave tanto en nuestro proceso de pensamiento como en la memorización de texto escrito.
La subvocalización es parte de la comprensión y codificación de la memoria
La codificación de la memoria es un paso crucial en el proceso de adquirir y retener información. Cuando nuestro cerebro recibe información de los receptores visuales (nuestros ojos) a través de la lectura, primero reconoce cada símbolo (letra) y comprende cómo estos símbolos crean palabras y decodifica esta cadena de letras y palabras en un mensaje que entiende.
Esto se hace atribuyendo sonido a la imagen que procesa. Internamente, pronuncia cada palabra para entender su significado. Este proceso de atribuir sonido a la imagen se realiza tanto para fines de comprensión como de memorización. Los recuerdos se almacenan en un estado codificado, lo que también se hace a través de la subvocalización.
Entonces, como puede ver, la subvocalización es una parte integral del proceso de lectura y aprendizaje, pero ¿hay alguna desventaja?
La subvocalización limita tu velocidad de lectura
El único aspecto negativo de la subvocalización es que actúa como un cuello de botella para tu velocidad de lectura. No es sorprendente que la velocidad de lectura promedio para un adulto regular sea de alrededor de 200-250 palabras por minuto, mientras que la velocidad de habla es de 200-240 palabras por minuto. Y esto no es una coincidencia de ninguna manera.
Al subvocalizar mientras se lee, obligamos a nuestro cerebro a mantener una velocidad de lectura que coincida con la velocidad a la que somos capaces de hablar. La lectura rápida es una técnica de lectura compleja que nos permite aprender a aumentar nuestra velocidad de lectura y una de las primeras cosas que se nos pide hacer es encontrar una manera de dejar de subvocalizar.
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¿Cómo dejar de subvocalizar mientras lees?
Aprender a leer sin subvocalización no es una tarea fácil. Y lo primero que debemos dejar claro es que eliminar completamente la subvocalización del proceso de lectura es imposible. Lo único que podemos hacer es intentar reducirla tanto como sea posible si estamos interesados en aumentar nuestra velocidad de lectura más allá de nuestro nivel de velocidad de habla.
Y otra cosa que no podemos enfatizar lo suficiente es lo importante que es tratar de reducir la subvocalización solo si estamos en el proceso de aprender a leer rápido. Si ese es el caso, aquí hay algunos consejos y trucos sobre cómo reducir la subvocalización mientras lees.
Guía tus ojos mientras lees
Usando tu dedo, un puntero o una regla, intenta mantener tus ojos constantemente en el texto mientras lees. Sigue las palabras que estás leyendo con tu dedo o dispositivo de puntero. Esto permitirá que tus ojos sigan la fila y ayudará a que tu cerebro se centre más en el aspecto visual de la lectura que en la subvocalización. En otras palabras, al obligar a tus ojos a seguir tu dedo y leer al ritmo que dictas a través de tu movimiento, le das a tu cerebro menos tiempo para tratar de dar sentido a las palabras a través de la subvocalización.
Lee de forma rápida mientras lees
Más a menudo que no, el aspecto verdaderamente importante de la lectura consiste en la información que se está transmitiendo a través del texto en lugar de las palabras reales que estás leyendo. Enséñate a hacer una lectura rápida y encontrar la información importante en lugar de leer oraciones completas. Esto te va a forzar a minimizar la subvocalización, porque vas a estar más activo con el componente visual de la lectura, buscando las palabras que sabes que necesitas en lugar de leer todo el texto como si fuera una historia. Hacer esto constantemente va a ser un gran ejercicio para tus esfuerzos para reducir la subvocalización.
Escuchar música
Mientras hay muchas razones para escuchar música mientras se lee, en el contexto de reducir el habla interna con el propósito de aprender a leer más rápido, la música puede desempeñar un papel crucial. Siempre y cuando encuentres una forma de escuchar música mientras lees sin poner en riesgo la comprensión, la música puede ser una gran herramienta.
Esto se debe a que mantiene ocupadas las partes del cerebro que son responsables de procesar el sonido. Si constantemente tienes música en tus auriculares, de repente tendrás mucho menos poder cerebral para subvocalizar al mismo tiempo. Eso puede ser una gran manera de forzarte a reducir el habla interna, pero es muy importante encontrar un equilibrio entre menos subvocalización y pérdida de comprensión.
Mientras que la música puede distraerte lo suficiente para perder el hábito que quieres reducir, también puede ser demasiado distractora y empezar a afectar cuánto comprendes y memorizas mientras lees. Experimenta con diferentes géneros de música y ve cuál te funciona mejor.
Escanea el texto antes de leerlo realmente
El uso más común de la subvocalización que realmente nos ralentiza mientras leemos ocurre cuando nos encontramos con palabras, expresiones o giros completamente inesperados en los libros que leemos. Por eso, para minimizar el uso de nuestro habla interna, generalmente es una buena idea echar un vistazo al texto y mientras lo escaneas, revisar si aparecen palabras desconocidas. Esto te ayudará enormemente con tu velocidad de lectura cuando hagas la lectura real.
Practica con Basmo
Leer sin subvocalización no es algo que vayas a aprender a hacer en solo un par de sesiones. Se necesitará mucha práctica, una buena mentalidad y el uso de las herramientas adecuadas. Afortunadamente para ti, nuestra aplicación de seguimiento de lectura ha sido diseñada para satisfacer todas las posibles necesidades de un lector moderno.
Así es como Basmo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Establecer objetivos
Siempre es buena idea tener objetivos claros cuando quieres mejorar a ti mismo.
Aunque la aplicación no tiene específicamente la posibilidad de permitirte establecer objetivos de lectura en términos de velocidad, sí viene con 2 tipos diferentes de objetivos que puedes establecer.
En primer lugar, puedes establecer un número de minutos que deseas pasar leyendo cada día para asegurarte siempre de alcanzar tu objetivo.
En segundo lugar, para aquellos de ustedes que les gusta mirar el panorama general, te permite establecer un objetivo para el número de libros que deseas leer en un año.
Seguimiento de lectura
Si estás interesado en eliminar la subvocalización de tus hábitos de lectura, significa que también estás interesado en aumentar tu velocidad de lectura. Basmo viene completamente equipado con características para ayudarte.
Basmo realiza un seguimiento de tu rendimiento cada vez que comienzas una sesión de lectura, cronometrándola, permitiéndote ingresar el número de páginas que leíste en ese marco de tiempo o incluso estimarlo en función de tu rendimiento pasado.
Gracias a esto, siempre tienes acceso a tu rendimiento de lectura y puedes estudiar tus propios KPI como la velocidad de lectura, las páginas leídas y el tiempo dedicado a la lectura a través de estadísticas interesantes y completas.
De esta manera, a medida que comiences a eliminar la subvocalización, también podrás realizar un seguimiento de tus mejoras en términos de velocidad de lectura.
Programa de lectura
Eliminar la subvocalización requerirá dedicación y esfuerzo. ¿Y qué mejor manera de comenzar este viaje que organizándote?
Aquí en Basmo, creemos que cualquier esfuerzo debe ser gestionado y organizado adecuadamente.
Es por eso que nuestra aplicación viene con un programador incorporado que te permite seleccionar los días de la semana en los que deseas hacer tu lectura e incluso diferentes horarios para cada día.
De esta manera, tendrás la opción de organizar tus sesiones de lectura de acuerdo con cómo se ve tu horario para cada día por separado.
Diario de lectura
Realiza un seguimiento de tu progreso manteniendo un diario de lectura dentro de la aplicación. Utiliza esta función para anotar tus pensamientos sobre el proceso de eliminación de la subvocalización, escribir sobre tus logros y mantener un registro limpio de tu evolución.
Pensamientos finales
Si bien aprender a detener la subvocalización mientras lees no significa que alguna vez puedas eliminarla por completo, aún puede tener un gran impacto en tu velocidad de lectura. Usa Basmo para obtener la ayuda necesaria que mereces en este viaje.
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