Es kann sehr angenehm sein, im Auto zu lesen, während eine andere Person fährt. Du nutzt deine Fahrtzeit voll aus, egal ob du zu deinem Arbeitsplatz, in den Urlaub oder sonst wohin gefahren wirst. Du verbringst eine schöne Zeit auf deiner Reise, was kann da schon schiefgehen? Leider eine ganze Menge.
Für diejenigen unter uns, die unter Reisekrankheit leiden, kann sich die Lektüre im Auto innerhalb weniger Minuten von einem tollen Erlebnis zu einem unangenehmen entwickeln. Es ist auf keinen Fall eine schöne Erfahrung, wenn dir im Auto übel wird, und deswegen lautet die wichtigste Frage: Gibt es Lösungen?
Wenn du herausfindest, wie du im Auto lesen kannst, ohne dass dir dabei schlecht wird, kann das einen großen Unterschied ausmachen – sowohl für die Qualität deiner Reisezeit als auch für deine Lesegewohnheiten.
Ist es schlecht, im Auto zu lesen?
Im Allgemeinen ist Lesen eine äußerst nützliche Tätigkeit, für die wir kaum Nachteile finden. Wir bei Basmo haben es uns zur Aufgabe gemacht, die Menschen dazu zu bringen, so viel und so effektiv wie möglich zu lesen, deshalb fällt es uns normalerweise sehr schwer, Nachteile zum Thema Lesen zu finden.
Eine Sache, die erwähnenswert ist, ist, dass es keine Untersuchungen gibt, die sich speziell mit den Auswirkungen des Lesens in einem fahrenden Auto befassen. Obwohl kein Wissenschaftler eine Abhandlung über die Gefahren des Lesens während der Fahrt veröffentlicht hat, haben wir viele Informationen von den Basmo-Nutzern und anderen Lese-Fans eingeholt, um genau zu sehen, welche Erfahrungen sie gemacht haben.
Abgesehen davon ist Lesen in jeder Situation im Allgemeinen nicht gefährlich oder schädlich. Es gibt jedoch Fälle, in denen das Lesen Unbehagen hervorrufen kann. Zum Beispiel kann eine Person, die an der Reisekrankheit leidet, ziemlich starke Symptome entwickeln, wenn sie auf dem Rücksitz eines Autos auf einer kurvenreichen Straße liest.
Obwohl Lesen im Auto keineswegs als Gesundheitsrisiko gilt, kann es zu ziemlich unangenehmen Ergebnissen führen, wenn bestimmte Faktoren in einer unglücklichen Kombination zu der Situation beitragen.
Ist es schlecht für deine Augen, im Auto zu lesen?
Lesen ist normalerweise keineswegs eine gefährliche Aktivität. Tatsächlich ist es vielleicht die am meisten empfohlene unterhaltsame Aktivität, die dein Leben und deine Wahrnehmung der Welt, in der du lebst, völlig verändern kann. Außerdem hat Lesen viele positive Auswirkungen auf deine körperliche und geistige Gesundheit.
Lesen kann zwar relativ anstrengend sein und zu geistiger Ermüdung führen, vor allem bei langen Leseeinheiten, aber die Auswirkungen auf unsere Augen sind minimal, wenn wir ein paar Regeln beachten. Als Erstes sollten wir darauf achten, dass wir den Lesestoff in Augenhöhe halten, damit wir unsere Augen nicht zwingen, sich in einem unangenehmen Winkel zu konzentrieren.
Abgesehen davon zwingt das Lesen im Auto deine Augen fast garantiert dazu, sich auf alle erdenklichen Blickwinkel zu konzentrieren. Unabhängig davon, wie ruhig die Fahrt ist und wie bequem das Auto ist, bewegst du dich immer noch ziemlich schnell fort und das Auto muss sich ständig wenden, um der Straße zu folgen. Das zwingt deine Augen dazu, dem Buch zu folgen, während es sich bewegt.
Wenn du im Auto liest, können deine Augen viel schneller und unangenehmer ermüden als beim normalen Lesen. Diese Ermüdung oder Überanstrengung der Augen hat bestimmte unangenehme Symptome wie trockene Augen, neblige Sicht, Schwindel, Kopfschmerzen oder juckende Augen.
Die gute Nachricht ist, dass selbst wenn du eines dieser Symptome verspürst, die Auswirkungen nicht von Dauer sein werden. Egal, wie schlimm es im Moment ist, in Wirklichkeit bist du immer nur ein paar Stunden davon entfernt, dich wie ein neuer Mensch zu fühlen.
Verleihe deinem Leseerlebnis
einen zusäzlichen Schub mit Basmo
Verfolge die Bücher, die du liest, überwache die Zeit, die du mit Lesen verbringst, und mache dir Notizen zu deinen Lesegewohnheiten und wie du dich dabei fühlst. Du kannst dir Ziele für deine Lesezeit setzen und dich benachrichtigen lassen, wenn du mit deiner Lektüre im Rückstand bist.
Warum wird dir beim Lesen im Auto übel?
Eine Überanstrengung der Augen ist offensichtlich das geringste Problem, wenn es um das Thema Lesen im Auto geht. Viel schlimmer ist es, dass dir im Auto schlecht wird. Falls du zu den Glücklichen gehörst, die nicht wissen, was die Symptome der Reisekrankheit sind, findest du hier eine Liste der häufigsten im Überblick:
- Schwindel
- Müdigkeit
- Kalte Schweißausbrüche
- Kopfschmerzen
- Übelkeit und Erbrechen
- Erhöhter Speichelfluss
- Blasse Haut
- Reizbarkeit
- Unfähigkeit, sich zu konzentrieren
Das hört sich nicht sehr lustig an, oder? Um zu verstehen, welche Rolle das Lesen bei der Autokrankheit spielt, ist es am besten, zunächst einmal zu erforschen, wodurch diese Krankheit überhaupt verursacht wird.
Die Übelkeit im Auto ist Teil eines größeren Problems, nämlich der Reisekrankheit. Die Reisekrankheit ist eine unangenehme Erfahrung und kann die Lebensqualität der Betroffenen stark einschränken.
Um es kurz zu machen: Reisekrankheit ist ein Phänomen, bei dem dein Gehirn die Informationen, die es von den Hauptrezeptoren – Augen, Ohren und dem Rest des Körpers – erhält, nicht richtig verarbeiten kann. Obwohl die Reisekrankheit jeden treffen kann, erkrankt schätzungsweise jeder dritte Mensch mindestens einmal im Leben daran, wobei Kinder zwischen 2 und 12 Jahren und Frauen häufiger betroffen sind.
Deine Augen, dein Innenohr, deine Muskeln und Gelenke senden ständig Signale an dein Gehirn, die die Bewegung deines Körpers widerspiegeln. Solange die Informationen, die von den Sensoren empfangen werden, mit denen aller anderen Sensoren übereinstimmen, versteht dein Gehirn genau, was gerade passiert. Wenn einer der Sensoren Informationen sendet, die nicht mit denen der anderen Rezeptoren übereinstimmen, ändert sich die Situation. Wenn dein Innenohr zum Beispiel eine Bewegung wahrnimmt, die nicht mit den Informationen übereinstimmt, die deine Augen an das Gehirn senden, kann sich die Reisekrankheit einstellen.
Das ist genau das, was passiert, wenn du im Auto liest. Während dein Körper in Bewegung ist, senden die meisten Bewegungssensoren Signale an dein Gehirn, die die Bewegungen, die du machst, übersetzen. Das Auto fährt nach links, dein Innenohr spürt, dass du nach links fährst, und das Gehirn merkt, dass du nach links fährst. Wenn du aus dem Autofenster schaust und siehst, wie sich die Landschaft verändert, wenn du nach links fährst, erhält dein Gehirn die Bestätigung, dass genau das passiert.
Wenn du liest, bleiben deine Augen in einer Position, in der sie sich auf das Buch konzentrieren können. Das bedeutet, dass sie keine Bestätigung an das Gehirn senden, um die Informationen, die es von den anderen Sensoren erhält, zu bestätigen. Diese Diskrepanz in den empfangenen Informationen ist die Ursache für die Reisekrankheit, und wie du siehst, kann die Reisekrankheit einen großen Einfluss auf deine Leseerlebnis Lesen haben.
Die Unstimmigkeiten in den von den Sensoren empfangenen Informationen lösen eine verwirrende Reaktion im Gehirn aus, die sich in den oben genannten Symptomen äußert. Die Symptome treten mit größerer Wahrscheinlichkeit auf, wenn die Straße, auf der du gefahren wirst, kurvenreich ist (z. B. Bergstraßen), wenn die Fahrt besonders lang ist oder wenn der Fahrer an diesem Tag einen besonders sportlichen Fahrstil hat.
Wie kann ich im Auto lesen, ohne dass mir schlecht wird?
Eine Sache, die erwähnenswert ist, wenn es dasThema Übelkeit beim Lesen im Auto betrifft, ist, dass niemand wirklich immun dagegen ist. Selbst wenn dir noch nie im Auto schlecht geworden ist und du noch nie unter Reisekrankheit gelitten hast, egal wie holprig die Fahrt oder der Flug war, kannst du trotzdem ziemlich unangenehme Symptome bekommen, wenn du in einem fahrenden Auto liest. Nur um das klarzustellen: Auf einen Laptop oder dein Smartphone zu schauen, ist genauso schlimm und kann ebenso zur Reiseübelkeit führen.
Antihistamines
Auch wenn sie normalerweise zur Behandlung von Allergien eingesetzt werden, sind Antihistaminika besonders wirksam bei der Vorbeugung von Reisekrankheitssymptomen. Wenn du vor der Fahrt eine Tablette nimmst, kannst du vielleicht eine gute Leseeinheit genießen, egal wie anstrengend die Fahrt sein wird. Zumindest eine Zeit lang. Denn die einzigen Antihistaminika, die gegen Reisekrankheit wirken, sind diejenigen, die auch schläfrig machen, sodass du irgendwann zu müde zum Lesen sein könntest.
Pflaster gegen die Reisekrankheit
Es gibt zwar viele andere Mittel gegen Reisekrankheit, aber Wissenschaftler halten Scopolamin für das wirksamste. Egal, ob du eine Pille nimmst oder dich für die Hautpflaster entscheidest, Scopolamin wird dir mit hoher Wahrscheinlichkeit ermöglichen, ohne lästige Symptome zu reisen, selbst wenn du im Auto etwas liest. Die Pflaster sind besonders wirksam und praktisch, weil du sie einfach hinter dein Ohr klebst und sie dort bis zu drei Tage lang bleiben können – eine tolle Lösung für besonders lange Autofahrten.
Iss etwas Ingwer
Es gibt viele natürliche Mittel gegen die Reisekrankheit, aber Ingwer ist bei weitem das wirksamste. Er wird seit Jahrhunderten verwendet, sogar von Seeleuten, die ihn als das beste Mittel gegen die Reisekrankheit ansehen. Der Verzehr von Ingwer wird dir nicht nur dabei helfen, im Auto zu lesen, egal wie anstrengend die Fahrt ist, sondern er ist auch sehr gesund und hat noch viele andere Vorteile für dich.
Use Basmo
Das Wichtigste, was du beim Lesen im fahrenden Auto beachten solltest, ist, dass die Dauer deiner Leseeinheit eine entscheidende Rolle spielen kann. Während ein paar Minuten Lesen auf einer kurvenreichen Straße keine Folgen haben können, sind längere Leseeinheiten fast schon eine Garantie dafür, dass dir im Auto schlecht wird.
Du solltest eine Lese-Tracking-App wie Basmo benutzen, um dich über die ideale Dauer einer Leseeinheit im fahrenden Auto zu informieren und dich immer wieder daran zu erinnern, öfter Pausen einzulegen.
Basmo wurde entwickelt, um alle Bedürfnisse eines modernen Lese-Fans zu erfüllen, und ob du es glaubst oder nicht, du liest viel öfter im Auto, als du vielleicht denkst. Deshalb lassen sich die Funktionen unserer App leicht nutzen, um die Qualität deiner Leseeinheiten unabhängig von der Umgebung, in der sie stattfinden, zu gewährleisten.
Jedes Mal, wenn du eine Leseeinheit beginnst, zeichnet die App sie auf: Sie misst die Zeit der Einheit und gibt dir wichtige Informationen über deine Lesegeschwindigkeit und andere relevante Daten.
So kannst du sicherstellen, dass du deine Leseeinheiten im Auto nicht übertreibst. Wenn du weißt, dass du 15 Minuten lesen kannst, während du auf einer kurvenreichen Straße fährst, kannst du den Timer in der App nutzen, um sicherzustellen, dass du zur richtigen Zeit aufhörst, bevor dir schlecht wird.
Mach eine Pause, schau aus dem Fenster, schnappe frische Luft und lies noch einmal 15 Minuten weiter.
Die App ermöglicht es dir außerdem, ein Lesetagebuch zu führen, Notizen zu machen und deine Gefühle unter Kontrolle zu halten.
Wenn du zum Beispiel herausfinden willst, wo deine Grenzen beim Lesen im Auto liegen, kannst du dir bei jeder Leseeinheit Notizen machen und aufschreiben, wie lange du gelesen hast, ohne dass dir schlecht wurde.
Außerdem fordert dich die App nach jeder Leseeinheit auf, ein Emoji auszuwählen, das zu deinem Gefühlszustand passt, und liefert dir einen netten Wochenbericht. Das kann auch sehr hilfreich sein, um herauszufinden, wie lange es für dich unbedenklich ist, in einem fahrenden Auto zu lesen.
Abschließende Gedanken zum Thema Lesen im Auto
Auch wenn das Lesen im Auto sehr angenehm sein kann, solltest du deine Grenzen kennen. Nutze Basmo, um herauszufinden, wie lange du in einem fahrenden Auto lesen kannst, ohne dass dir schlecht wird, und um sicherzustellen, dass du so oft wie nötig Pausen machst.
Bist du bereit, dein Lesevergnügen
auf die nächste Stufe zu bringen?
Probiere den Basmo Buch-Tracker noch heute aus!
Der Download ist 100% kostenlos, was hast du also zu verlieren?
Image by pch.vector on Freepik
