A maioria das pessoas sabe que a leitura proporciona inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Pensando nisso, muitos leitores se esforçam para melhorar seus hábitos de leitura, para tentar ler mais e mais rápido e dedicar o máximo de seu tempo livre à leitura.
Enquanto a maioria se concentra em descobrir como ler mais, mais rápido e com mais eficiência, outras pessoas podem se beneficiar de uma técnica surpreendente e bastante útil: a leitura lenta (ou slow reading).
Pode parecer um pouco ilógico, mas após aprender as vantagens da leitura lenta e como ler devagar, você entenderá por que recomendamos esse método.
Obviamente, o primeiro passo para aprender a ler devagar é compreender o conceito de leitura lenta.
O que é leitura lenta?
Como o nome sugere, a leitura lenta é o processo de leitura em um ritmo intencionalmente inferior à velocidade média de leitura da pessoa que a executa.
A ação de consumir o conteúdo escrito de forma deliberadamente lenta também é chamada de leitura profunda ou próxima. Esta forma de ler é exatamente o oposto da leitura rápida ou dinâmica, que se concentra mais na quantidade de material lido do que no nível de compreensão do conteúdo.
Devo ler rápido ou devagar?
Antes de responder a essa pergunta, você precisa ter uma ideia clara do objetivo pessoal que pretende alcançar com a atividade de leitura. Ambas as técnicas de leitura têm suas vantagens, desvantagens e diferentes aplicações.
Leitura lenta X leitura rápida
Obviamente, a diferença mais clara entre esses dois estilos de leitura é o ritmo em que o material escrito é consumido. No entanto, é preciso considerar alguns outros aspectos ao se deparar com a decisão de escolher entre eles.
A leitura lenta consome mais tempo, mas também possibilita melhor compreensão, maior retenção de informações e o alcance de um entendimento mais aprofundado do texto. Com a leitura lenta, é provável que você consiga captar mais aspectos do texto do que provavelmente faria se estivesse lendo mais rápido, como metáforas, descrições ou atenção ao tom da escrita.
Por outro lado, a leitura rápida permite que o leitor percorra um número muito maior de páginas no mesmo período de tempo. Esse tipo de leitura não compromete totalmente o nível de compreensão, mas é pouco provável que esse método possibilite um entendimento do texto e análise do estilo de escrita mais aprofundados. A leitura rápida é uma ótima opção quando você precisa priorizar o volume em detrimento da compreensão profunda.
Quando ler mais rápido ou mais devagar
Para obter os benefícios que cada uma dessas técnicas pode oferecer, é essencial determinar as situações que melhor se adequam ao seu uso.
A leitura lenta é ideal para aqueles casos em que você precisa entender um livro em sua essência – por exemplo, para escrever uma resenha de livro ou uma redação sobre as principais ideias que você consegue extrair de um material de leitura. Especialmente indicada para obras de poesia, livros filosóficos e escritos históricos, a leitura lenta é a melhor escolha quando você precisa entender e lembrar o máximo possível de qualquer livro ou conteúdo.
A leitura rápida é uma ótima técnica para livros mais fáceis ou quando falta tempo para concluir um livro ou texto em que você não precisa se aprofundar muito. Por exemplo, você pode aplicar a leitura rápida em uma obra de suspense que precisa terminar até a próxima reunião do clube do livro.
Use o Basmo para ajustar sua velocidade de leitura
Nenhuma dessas técnicas se desenvolve naturalmente. Todos nós já estamos habituados a ler em determinada velocidade, e sempre que tentamos mudar esse ritmo de leitura acabamos saindo da nossa zona de conforto.
Felizmente para você, existe uma ferramenta incrível que pode te ajudar tanto na leitura rápida quanto na leitura lenta. Pode parecer improvável, mas não é.
O Basmo é um aplicativo de acompanhamento de leitura projetado para o leitor moderno. Além de várias outras funcionalidades, o Basmo pode ser usado para monitorar sua velocidade de leitura. Cada sessão de leitura que você marca no app registra o número de páginas lidas e quanto tempo você levou para lê-las.
Com essas informações, você pode ajustar sua velocidade de leitura facilmente de uma sessão para outra. Além disso, o Basmo fornece várias estatísticas interessantes sobre seus hábitos de leitura, o que pode ser bastante útil se você está tentando aprender a ler mais devagar ou mais rápido do que o normal.
Quais são as principais vantagens da leitura lenta?
Obviamente, sua motivação para começar a ler mais devagar depende das vantagens que isso pode proporcionar a você como leitor. Felizmente, elas são várias e bastante relevantes.
Confira abaixo as mais importantes.
Alívio do estresse
A leitura mais lenta apresenta um efeito positivo nos níveis de estresse. Embora a leitura em si seja uma ótima ferramenta para aliviar o estresse, a leitura lenta é comprovadamente ainda mais eficaz.
Ler devagar significa que você está mais concentrado no livro do que em qualquer outra coisa, o que ajuda a distanciar você dos fatores causadores de estresse no seu dia a dia.
Facilita a associação de ideias
Ao limitar a quantidade de informações que seu cérebro recebe em certo período de tempo, a leitura lenta garante que as informações absorvidas sejam armazenadas em sua memória de forma muito mais eficaz do que ocorre durante as sessões de leitura dinâmica.
A redução no ritmo de leitura permite memorizar mais do conteúdo lido e confere tempo suficiente para que você consiga associar as novas informações aprendidas com seus conhecimentos prévios.
Melhora a compreensão do material lido
Dedicar mais tempo para ler um volume menor de material significa que você se concentra mais na leitura do que o normal. Assim, você presta mais atenção aos detalhes e entende muito melhor os conceitos introduzidos no livro que está lendo.
Com isso, sua leitura é mais consciente, você se conecta mais ao livro e se aprofunda muito mais nos conceitos básicos do que em condições normais.
Melhora as funções cerebrais
Sabemos que a leitura tem um efeito positivo sobre o funcionamento cerebral. O que a maioria das pessoas não percebe é que a abundância constante de dados que nossos cérebros precisam processar todos os dias e a hiperatividade gerada pelas plataformas de mídia social estão prejudicando nossas faculdades mentais.
O processo de leitura lenta consegue reverter esse efeito negativo até certo ponto e ajuda o cérebro a recuperar um equilíbrio relativo.
Você pode acabar lendo mais
Embora isso possa parecer incorreto, é 100% verdadeiro. Para alcançar um nível razoável na leitura lenta, você precisa dedicar um pouco mais de disciplina aos seus hábitos de leitura. A leitura lenta requer que você reserve um tempo especialmente dedicado para ler, enquanto a leitura rápida te encoraja a gastar o mínimo de tempo possível lendo.
Quando você organiza uma agenda de leitura com sessões diárias dedicadas à leitura lenta, isso acaba gerando um nível de disciplina que conduz a hábitos mais saudáveis como leitor. Com o tempo, isso significa que você vai conseguindo ler cada vez mais. Manter o ritmo é essencial para progredir.
Além disso, enquanto a leitura rápida tende a ser mais frustrante, pois nem sempre você consegue absorver corretamente o conteúdo, a leitura lenta acaba tornando a atividade de ler mais prazerosa e consequentemente mais estimulante.
Como ler mais devagar? Quais são as técnicas de leitura lenta?
Agora que você já conhece as vantagens da leitura lenta, vamos conferir como você pode aprender a ler mais devagar. Embora possa parecer uma tarefa fácil, a leitura lenta, quando aplicada da maneira certa, é um processo muito mais complexo do que simplesmente ler mais devagar que o normal.
Felizmente, existem muitas ferramentas e técnicas disponíveis para você conseguir diminuir seu ritmo e aproveitar os inúmeros benefícios da leitura lenta.
Crie e siga seu cronograma de leitura com o Basmo
Ter um cronograma é uma boa ideia em praticamente qualquer atividade, mas principalmente quando se trata da leitura lenta. Ao agendar suas sessões de leitura, você obtém informações exatas sobre quanto tempo deve ler todos os dias e consegue determinar o volume de conteúdo que deseja ler em uma sessão. Dessa forma, fica bem mais fácil alcançar suas metas de leitura lenta.
Com o Basmo, você pode definir e personalizar seu cronograma de leitura, o que é essencial para desenvolver hábitos saudáveis como leitor e tornar a leitura lenta parte de sua rotina diária.
A funcionalidade de agendamento no aplicativo Basmo foi criada para dar total liberdade aos usuários: você pode selecionar os dias da semana que deseja ler, a hora do dia (podendo definir um horário diferente para cada dia) e também recebe lembretes para as próximas sessões de leitura por meio de notificações.
Faça anotações com o Basmo
Outra ótima maneira de reduzir o ritmo da sua leitura é fazer anotações enquanto você lê. O Basmo também pode ajudar muito nesse aspecto. O aplicativo conta com uma função específica para anotações, onde você pode simplesmente digitar as observações que quiser sempre que uma sessão de leitura estiver em andamento.
A intenção simples por trás da técnica de anotar a leitura é estimular o leitor a prestar mais atenção e analisar mais a fundo os detalhes importantes das informações lidas.
Ao fazer anotações com o Basmo durante suas sessões de leitura, você também acaba retendo mais informações, já que a escrita ajuda bastante na memorização.
Leia em voz alta
Uma técnica de leitura lenta especialmente eficaz é a leitura em voz alta. Quando você enuncia as palavras que lê (ao invés de internalizar), seu cérebro inevitavelmente desacelera a atividade de leitura.
Além disso, ouvir as palavras que você lê em um tom mais alto facilita a compreensão e aumenta o nível de memorização do conteúdo. Essa técnica pode até ter um efeito positivo em seu nível de foco durante a sessão de leitura.
Esse ato de duplicar a atividade mental (ler + falar ao mesmo tempo) também ajuda a afastar outros pensamentos da sua mente e inibir o efeito das distrações em seu foco.
Defina metas de leitura e não ultrapasse seus limites
É importante ter um cronograma organizado, mas mais importante ainda é ter os objetivos certos em mente. Se você pretende ler uma hora por dia, por exemplo, é preciso definir metas claras sobre o quanto você gostaria de ler nessa hora. Para poder reduzir o ritmo da leitura corretamente, você precisa saber exatamente quantas páginas ler em uma hora e deve evitar ultrapassar esse limite.
O desejo de ler mais é natural e compreensível, mas é importante ter em mente o seu objetivo principal. Se quiser ler mais sem se limitar a uma hora por dia, você pode prolongar sua sessão até 90 minutos ao invés de tentar ler mais páginas nos mesmos 60 minutos.
Faça intervalos
Além de ser uma ótima forma de reduzir e trazer equilíbrio ao seu ritmo, fazer intervalos durante a leitura também é uma excelente oportunidade para refletir sobre o que você lê.
Deixe seu livro de lado por alguns minutos durante as sessões de leitura, pare para pensar sobre o que você leu e tente analisar e internalizar as informações que acabou de receber.
Essas pausas também te ajudam a alcançar sessões mais longas de leitura lenta, pois os intervalos permitem descansar sua mente e, consequentemente, manter o foco por muito mais tempo.
Leia duas vezes
Não tenha vergonha de reler um parágrafo quando necessário. Na verdade, isso é aconselhável, principalmente se você estiver aplicando a leitura lenta a um livro mais difícil. Isso ajuda a manter o ritmo de leitura mais reduzido e permite compreender e reter melhor as informações lidas.
Conclusão
A leitura lenta é uma ferramenta poderosa para qualquer leitor que busca obter uma melhor compreensão dos livros que lê.
Embora o processo necessário para dominar a leitura lenta seja demorado e bastante cansativo para a maioria, com as ferramentas adequadas, determinação e um pouco de disciplina, qualquer um pode alcançar esse objetivo. Com a ajuda do Basmo, o melhor aplicativo de acompanhamento de leitura, você consegue potencializar seu desempenho em pouco tempo!
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