28 Vorteile des Lesens, die du kennen solltest

Das Lesen von Büchern bringt jede Menge Vorteile mit sich, unter anderem eine Steigerung der intellektuellen und psychologischen Fähigkeiten. Jedes einzelne Buch, das du liest, bietet dir endlose Möglichkeiten, neue Ideen zu entdecken und mehr zu lernen. Wenn du liest, gewinnst du Informationen und Wissen und du profitierst zudem von einer Fülle anderer Vorteile.

Lass uns jetzt die wichtigsten Vorteile des Lesens erkunden, egal ob du Romane oder Sachbücher magst.

Was sind die Vorteile des Lesens?

Egal, ob wir uns für das traditionelle Leseformat von Taschenbüchern oder Hardcoverbüchern entscheiden oder moderne Lösungen wie Hörbücher oder E-Books nutzen, es steht außer Frage: Lesen hat jede Menge Vorteile für uns.

Seit dem ersten geschriebenen Roman, The Tale of Genji von Murasaki Shikibu, lesen die Menschen unentwegt Romane, und dafür gibt es viele Gründe. Lesen macht Spaß, es hilft dir, dich zu entspannen und dich nach einem langen Tag besser zu fühlen, es gibt uns die Möglichkeit, unserem Alltag und unseren Problemen zu entfliehen, und es bietet uns endlose Lernmöglichkeiten. 

Lesen fördert sowohl unser körperliches Wohlbefinden als auch unsere geistige Gesundheit und ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Weil wir wissen, dass du so viel wie möglich darüber erfahren möchtest, wie dein Hobby dein Leben verbessern kann, findest du im Folgenden detaillierte Erklärungen zu jedem einzelnen Vorteil, aufgeteilt in relevante Kategorien.

1. Lesen fördert deinen Wortschatz

Forscher haben herausgefunden, dass Kinder, die schon früh regelmäßig Bücher lesen, langfristig einen großen Wortschatz entwickeln. Wenn ein Kind über einen großen Wortschatz verfügt, wirkt sich das auf seinen schulischen Erfolg aus: Es besteht die verschiedenen Tests, wird an den Hochschulen zugelassen und hat große Chancen auf einen Arbeitsplatz.

Viele Arbeitgeber sind auf der Suche nach Menschen mit Soft Skills, wie zum Beispiel klaren Kommunikationsfähigkeiten. Zu den Vorteilen des Bücherlesens gehört, dass der Lese-Fan neue Wörter direkt aus dem Lesekontext kennenlernt und seine Soft Skills verbessert.

Die Erweiterung des Wortschatzes ist eine unausweichliche Folge des Lesens. Je mehr du liest, desto mehr setzt du dich neuen Wörtern aus, die nach und nach Teil deines üblichen Repertoires werden. Das ist wahrscheinlich einer der wichtigsten Vorteile des Lesens von Büchern, den du auf jeden Fall ausnutzen solltest.

2. Lesen verbessert die Kommunikation und Konversationsfähigkeit

Beim Lesen wirst du ständig zum Nachdenken angeregt und du wirst dich mit verschiedenen Themen und Geschichten auseinandersetzen. Das bedeutet, dass Lesen dir helfen kann, ein besserer Redner zu werden. 

Mit einer guten Vorstellungskraft und einem guten Wortschatz bist du in der Lage, einfache und komplexe Sätze zu bilden, die für verschiedene Anlässe wie Interviews und einfache Gespräche geeignet sind.

Den meisten Lese-Fans fällt es leicht, sich auszudrücken und über ihre Gefühle und Emotionen zu sprechen oder einfache Unterhaltungen zu führen, ist ein Kinderspiel.

3. Lesen reduziert Stress

Egal, ob es sich um einen Roman oder einen Artikel handelt, eine tolle Geschichte lenkt dich von deinen täglichen Aufgaben und Problemen ab. Wenn du einen gut geschriebenen Roman in den Händen hältst, entführt er dich in eine andere Welt, während ein fesselnder Artikel dich auf die Gegenwart fokussiert; die Anspannung, die du hast, fällt automatisch ab, sodass sich dein ganzer Körper entspannen kann. 

Im Jahr 2009 führte die Universität Sussex eine Studie durch und stellte fest, dass das Stressniveau um 68 % sinkt, wenn du nur sechs Minuten lang liest. Wie cool ist das denn? Mit einem guten Buch kannst du dich an Orte wagen, an denen du keinen Stress verspürst. 

Stressbewältigung ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Wir alle haben ständig viel um die Ohren, fühlen uns oft von den täglichen Ereignissen überwältigt oder erreichen im Beruf ein Stadium des völligen Burnouts. Die Fähigkeit des Lesens, Stress abzubauen, kann eine großartige Lösung sein, eine günstige und vielseitige Alternative zu anderen traditionellen Mitteln zum Stressabbau. 

4. Lesen hilft gegen Depressionen

Scruton, ein britischer Philosoph, sagte, dass die Vorstellung, man könne der Realität entkommen, kein eingebildeter Trost ist. Depressive Menschen fühlen sich immer isoliert und von anderen entfremdet. Das Lesen von Büchern und Artikeln kann helfen, diese Gefühle zu minimieren.

Das Lesen von Büchern kann dir helfen, deiner Welt zu entkommen und die fiktiven Abenteuer der Figuren zu erleben. Gleichzeitig kann das Lesen von Selbsthilfebüchern Patienten mit Depressionen helfen, sich selbst, ihre Symptome und die Probleme, mit denen sie zu kämpfen haben, besser zu verstehen. 

Diese Selbsthilfebücher werden von Ärzten und Experten sehr empfohlen. 

5. Gesunde Lesegewohnheiten bedeuten einen gesünderen Körper

Alle Lese-Fans werden dir sagen, dass es die verschiedenen Funktionen des Gehirns anregt, wenn du dich in ein gutes Buch vertiefst. Verschiedene Forscher haben diese Tatsache bewiesen und bestätigen weiterhin die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile des Lesens. 

Lesen senkt zudem die Herzfrequenz und den Blutdruck und lindert Muskelverspannungen, außerdem baut Lesen Stress ab. Lesen ist also nicht nur gut für unsere geistige Gesundheit, sondern es lindert auch die körperlichen Symptome der geistigen Beschwerden, die es heilt. 

Abgesehen davon, dass Lesen unsere geistigen Fähigkeiten verbessert, hat es auch einen positiven Effekt auf die körperliche Gesundheit unseres Gehirns. Es ist eine komplexe Form der Übung für unser Gehirn, die seine Funktionen verbessert und es länger in Topform hält. Lesen erhöht die Vernetzungsfähigkeit des Gehirns und fördert eine gesündere neuronale Entwicklung. 

6. Lesen verlangsamt den altersbedingten kognitiven Abbau

Das National Institute on Aging empfiehlt dringend, den Verstand durch das Lesen von Büchern, Zeitschriften und Artikeln im Alter aktiv zu halten.

Obwohl die Forschung noch nicht schlüssig ist, steht fest, dass das Lesen von Büchern älteren Menschen hilft, ihre kognitiven Funktionen zu erhalten und das Auftreten verschiedener Gedächtniskrankheiten wie Alzheimer zu verhindern. Eine Studie des Rush University Medical Centre aus dem Jahr 2013 ergab, dass Menschen, die regelmäßig geistig anregende Aktivitäten ausüben, seltener Hirnläsionen und Plaqueablagerungen entwickeln, die bei Demenzkranken auftreten.

7. Das Lesen von Belletristik erleichtert es dir, dich besser in andere hineinzuversetzen

Empathie beschreibt die Fähigkeit, die Erfahrungen anderer Menschen zu verstehen oder nachzuempfinden und sie auf sich selbst zu beziehen. Das ist eine Fähigkeit, die man lernen und täglich üben kann.

Wenn du die Gedanken und Gefühle der Figuren liest, wird dir klar, wie es ist, Teil ihrer Geschichte zu sein und zu lernen, wie eine andere Person zu leben, die eine ganz andere Sicht auf das Leben hat als du.

Die Reaktionen, die du auf bestimmte Ereignisse in einer Geschichte hast, unterscheiden sich meist von denen der Figur. Das ist gut für den Lese-Fan, denn so kann er die Gefühle der anderen Person nachempfinden.

Das Lesen eines Buches trägt zur Entwicklung von Empathie bei, da dein Gehirn direkt lernt, wie es sich anfühlt, in den Schuhen einer anderen Person zu stecken. Wenn du das erworbene Wissen im echten Leben anwenden kannst, hast du dir eine neue Superkraft erarbeitet.

8. Lesen kann die Vorstellungskraft verbessern

Um ein belletristisches Buch zu lesen, muss man die Fähigkeit haben, sich den Inhalt vorzustellen. Deine Vorstellungskraft kann sich entfalten und verschiedene Auswirkungen auf dein tägliches Leben haben.

Wenn die meisten Menschen an Vorstellungskraft denken, bringen sie sie leicht mit Kunst oder Kindern in Verbindung. Das können ihre Zeichnungen oder ein komponiertes Musikstück sein.  

Wenn du ein Buch liest, stellst du dir den ganzen Roman vor und identifizierst alle Charaktere und die Handlung, und das regt dein Gehirn an. Die Vorstellungskraft umfasst alle Dinge, die nichts mit unserer Vergangenheit oder unserer Gegenwart zu tun haben.

9. Fiktion hilft, das Gedächtnis zu verbessern

Das Lesen von Belletristik hilft, die Gedächtnisleistung zu verbessern. Fiktionale Geschichten sind voller Details, die dabei helfen können, sich langfristige Ziele und Handlungen zu merken. Während du jedes Kapitel der fiktiven Geschichte liest, musst du dir die Figuren, Gespräche, die Handlung und vieles mehr merken. 

Dein Gehirn kann deine Gedächtnisfunktion verbessern, indem du es darauf trainierst, Informationen in das Langzeitgedächtnis zu übertragen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Lesen von Büchern das Nachlassen des Gedächtnisses in deinem Alter verlangsamt.

Dein Gehirn funktioniert wie jeder Muskel. Es braucht regelmäßiges Training, um sich zu verbessern. Die Vorteile des Lesens von Romanen und anderen Publikationen verbessern dein Gedächtnis, indem sie verschiedene Teile deines Gehirns stimulieren und es befähigen, neue und bessere Verbindungen herzustellen.

Die Visualisierung von Informationen hilft, das Gedächtnis zu verbessern.

In einer anderen Studie wurden die Gehirnscans von Teilnehmern analysiert, die einen Roman lasen. Wenn die Handlung intensiver wurde, zeigten die Gehirnscans mehr Aktivität in verschiedenen Teilen des Gehirns.

Die Gehirnaktivität der Teilnehmer wurde auch noch mehrere Tage nach Beendigung des Romans beobachtet und die Ergebnisse zeigten eine Verbesserung des Gedächtnisses und der Gehirnaktivität.

10. Lesen fördert Inklusivität

Das Lesen verschiedener fiktionaler Bücher hilft dir, aufgeschlossener, integrativer und toleranter zu sein. Wenn du die Geschichte einer anderen Person leicht verstehst und nachempfinden kannst, wird sich deine Einstellung gegenüber stigmatisierten Menschen und Gemeinschaften verbessern.

Bücher können deinen Geist öffnen, um verschiedene Lebensphänomene zu verstehen und die negativen Wahrnehmungen, die wir gegenüber Menschen haben, zu minimieren. Schüler, die über das Thema Diskriminierung lesen, sind integrativer und entscheidungsfreudiger und diskriminieren andere Kinder seltener; das gilt auch für Erwachsene.

11. Das Lesen von Belletristik kann dich glücklicher machen

Das Lesen von fiktionalen Publikationen ist eine entspannende und gesunde Sache in deinem Leben. Wie bereits erwähnt, hilft dir das Lesen, deinen Stresspegel zu senken und dich von jeder Form von Negativität abzulenken. Es gibt verschiedene wissenschaftlich erwiesene Vorteile des Lesens von Büchern, und alle laufen darauf hinaus, dass Bücher dich glücklich machen.

Wenn du dir die Zeit nimmst, dein Lieblingsbuch zu lesen, hebt das automatisch deine Stimmung und du fühlst dich gut. Eine Umfrage unter 1.500 Erwachsenen in Großbritannien ergab, dass 76 % der Befragten angaben, dass Lesen ihr Leben verbessert und dazu beiträgt, dass sie sich gut fühlen.

Das Lesen von Magazinen, Artikeln und Büchern regt das Gehirn zur Ausschüttung von Endorphinen, Oxytocin, Serotonin und Dopamin an, die Glückshormone sind und dem Lese-Fan das Gefühl geben, dass es sich lohnt, sich wohlzufühlen und glücklich zu sein. 

12. Lesen hilft dir, toleranter zu werden

Belletristische Geschichten behandeln abwechslungsreiche Themen und du kannst aus ihnen viel über Toleranz lernen.

Wie ich bereits erwähnt habe, entspannt Lesen deinen Körper und deinen Geist. Wenn du weniger gestresst bist, bist du in einem besseren Allgemeinzustand, der es dir ermöglicht, die Menschen um dich herum besser zu akzeptieren.

Und nicht nur das: Wenn du dich mit verschiedenen Lebensgeschichten auseinandersetzt, kannst du die Probleme anderer Menschen besser verstehen und dein Wissen in deinen Alltag übertragen.

13. Belletristische Romane können die analytischen Fähigkeiten verbessern

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie das Lesen von fiktionalen Büchern dir helfen kann, deine analytischen Fähigkeiten zu verbessern. Das Gehirn versucht ständig, Informationen zu sortieren und zu organisieren, und durch das Lesen wird es einfach besser darin.

Während du der Handlung der Geschichte folgst oder dir das mögliche Ende vorstellst, trainierst du indirekt, Informationen zu organisieren, zu sortieren, zu verwalten, zu konzeptualisieren, zu visualisieren und zu verwalten. Recherchen und Datenanalysen, um die Lücken im Buch zu füllen, ermöglichen es dem Lese-Fan, jederzeit über die empirische Fähigkeit der Analyse zu verfügen. Es ist nicht nur gut für dein Gehirn, verschiedene fiktionale Bücher zu lesen, sondern es macht auch Spaß!

14. Mit Sachbüchern lernst du Fakten

Beim Lesen von Sachbüchern lernst du konkrete Fakten, anstatt deine Fantasie in Fantasiewelten umherschweifen zu lassen. Egal, ob es sich um ein Geschichtsbuch oder ein Buch über ein bestimmtes Thema handelt, für das du dich interessierst, Sachbücher liefern dir genaue Informationen oder ermöglichen es dir, praktische Fähigkeiten zu entwickeln, die du später im Leben nutzen kannst.

15. Lesen kann deinen Denkprozess erweitern

Einer der Vorteile des Lesens von Sachbüchern ist die Tatsache, dass dadurch der Teil deines Gehirns aktiviert wird, der für das analytische Denken zuständig ist. Auf diese Weise kannst du deinen Denkprozess verbessern, Konzepte aus dem wirklichen Leben besser verstehen und dir leichter eine eigene Meinung über Dinge bilden. 

Verbesserte Denkfähigkeiten sind zweifelsohne wichtig. Du kannst davon profitieren, indem du bessere Leistungen im Beruf erbringst, schneller lernst oder dir Dinge einfach besser merken kannst. Wenn du dann noch deine Kommunikationsfähigkeiten verbesserst, kannst du deine eigenen Überzeugungen viel besser verteidigen.

16. Mit Sachbüchern lernst du, Informationen zu strukturieren

Da Sachbücher auf Fakten beruhen und oft eine gute Wissensquelle sind, sind sie in der Regel anders aufgebaut als Belletristik. Wenn du Überschriften, Zwischenüberschriften, Listen und Grafiken oder Diagramme verstehst, kannst du die Daten in deinem Gehirn auf ähnliche Weise speichern.

Wenn du die Art und Weise, wie du Informationen strukturierst und gliederst, verbesserst, wird dir das in deinem täglichen Leben unglaublich helfen. 

17. Es ist ebenfalls gut für dich, Romane zu lesen

Das Lesen von Romanen kann helfen, deine sozialen Fähigkeiten zu entwickeln und dein Gehirn zu formen. Menschen und Kinder, die Romane lesen, schneiden in verschiedenen Tests besser ab, z. B. in Empathietests, und verbessern ihre Fähigkeit, mit anderen in Kontakt zu treten.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Kinder, die Romane und Geschichten lesen, besser in der Lage sind, die Mentalität anderer Menschen nachzuahmen.

In einer anderen Studie, die 2009 veröffentlicht wurde, stellte Oatley fest, dass das Lesen von Romanen die sozialen Fähigkeiten von Menschen verbessert, darunter Sympathie, Offenheit für verschiedene Erfahrungen, emotionale Stabilität, Extrovertiertheit sowie emotionales Bewusstsein und Stabilität.

18. Lesen gibt dir eine Chance, länger zu leben

In einer Studie wurde die Lebenserwartung von Lese-Fans und Nicht-Lesern in der erwachsenen Bevölkerung untersucht. Die Erwachsenen, die aktiv Bücher lasen, lebten mit einer höheren Wahrscheinlichkeit länger als die, die nicht lasen, und zwar mit einem Unterschied von zwei Jahren. 

Die Studie ergab auch, dass Menschen, die mehr als drei Stunden pro Woche lesen, länger leben als diejenigen, die keine begeisterten Lese-Fans sind. Die Studie zeigte auch, dass das Lesen von Zeitschriften und anderen Medien nicht so effizient war wie das Lesen von Romanen.

19. Durch Lesen kannst du dich besser konzentrieren

Das Lesen von Romanen gilt als förderlich und ist eine Voraussetzung für die Entwicklung der Lesekompetenz. Lesen kann dazu beitragen, die Konzentrationsfähigkeit von Kindern und Erwachsenen zu verbessern.

Beim Lesen ist dein Geist mit einer gesunden Tätigkeit beschäftigt. Dein Gehirn arbeitet daran, Informationen aufzunehmen, sich an Details zu erinnern und der Handlung zu folgen. Das ist eine tolle Übung für dein Gehirn.

Außerdem trainiert die Beschäftigung mit der Geschichte die Fähigkeit, sich über längere Zeit auf eine Aufgabe zu konzentrieren.

20. Romane sind eine Form der gesunden Unterhaltung

Zu den bekanntesten Vorteilen des Lesens von Romanen gehört, dass Bücher eine großartige Quelle gesunder Unterhaltung sind. Alle Bücher, die du auswählst und liest, bieten unterschiedliche Geschichten und Informationen, und du kannst dein Buch mitnehmen und an deinem Lieblingsort lesen, z. B. am Pool, auf deiner Couch, am Strand oder vor dem Schlafengehen.

Wenn du dich auf das Lesen von Büchern als deine liebste Form der Unterhaltung einlässt, eröffnen sich dir unendlich viele Möglichkeiten. Indem du deinen Stresspegel reduzierst und lernst, dich zu konzentrieren und verschiedene Situationen zu analysieren, wirst du ein besseres Leben führen.

Heutzutage gibt es viele ungesunde Unterhaltungsquellen, vor allem elektronische Medien wie Filme und Spiele, die du problemlos über deinen Computer, Fernseher oder dein Smartphone nutzen kannst. Elektronische Geräte erzeugen blaues Licht, das sich negativ auf unsere Augen auswirkt. Wenn du dich auf das Lesen von Büchern konzentrierst, reduzierst du die Menge an blauem Licht, die du durch den Aufenthalt auf verschiedenen Social-Media-Plattformen oder anderen Geräten empfängst.

21. Lesen verbessert die Schlafqualität

Wenn du ein Buch aufschlägst und dich darin vertiefst, hast du deine Vorstellungskraft aktiviert und das hilft dir, in einen unveränderten Bewusstseinszustand zu gelangen. 

Wenn du dich mit deinem Geist auf eine literarische Flucht begibst, löst sich die Anspannung und dein Körper bereitet sich auf den bevorstehenden Schlaf vor. Menschen, die vor dem Schlafengehen lesen, haben in der Regel eine tiefe und gute Schlafqualität. Es ist in der Regel nicht schwer, das Lesen in deine Schlafroutine einzubauen, und es kann eine gute Möglichkeit sein, Fernsehen oder andere Aktivitäten zu ersetzen, die sich negativ auf deine Schlafqualität auswirken können. 

22. Weniger Stress

Wenn du dich in ein Buch vertiefst, liegt dein Fokus auf der Handlung und du konzentrierst dich nicht mehr auf die Probleme, mit denen du konfrontiert bist; dadurch sinken dein Herzschlag, dein Blutdruck und deine Muskelspannung.

Es ist jedoch ratsam, das Genre des Buches, das du lesen möchtest, sorgfältig auszuwählen. Horror-, Mystery- und Thriller-Bücher mögen zwar Spaß machen, aber die Handlung und der Spannungsbogen könnten dich länger wach halten, als dir lieb ist. Wähle inspirierende und beruhigende Bücher, die sich immer positiv auf deine Stimmung auswirken.

23. Das Lesen von Romanen kann Schlaflosigkeit verhindern

Schlaflosigkeit wird durch verschiedene Faktoren wie ein erhöhtes Stressniveau und andere Krankheiten verursacht und erschwert das Einschlafen erheblich oder macht es sogar unmöglich, einzuschlafen. Da unser allgemeines Wohlbefinden in der Regel eng mit der Schlafqualität zusammenhängt, ist klar, warum es ein großes Problem sein kann, nicht schlafen zu können. Das Erste, was du tun solltest, um deine Schlaflosigkeit loszuwerden, ist zu lernen, wie du Stress abbauen kannst. 

Wenn du vor dem Schlafengehen ein Buch liest, kannst du Ängste und Stress abbauen, die zu den Ursachen für Schlaflosigkeit gehören. 

Außerdem erhöht das Lesen den Serotonin- und Melatoninspiegel, was Patienten mit Schlaflosigkeit helfen kann, in die richtige Stimmung zum Einschlafen zu kommen.

24. Lesen kann die Schreibfähigkeit verbessern 

Je mehr du liest, desto besser werden deine Schreibfähigkeiten. Das liegt nicht nur daran, dass Lesen deinen Wortschatz erweitert, sondern auch daran, dass du unendlich viele Möglichkeiten kennenlernst, wie du deine Wörter anordnen kannst, um Sätze zu bilden, die schöner und besser zu verstehen sind. 

Ob du es glaubst oder nicht, viel mehr in deinem Leben hängt von deiner Fähigkeit zu schreiben ab. Gute Schreibfähigkeiten sind nicht nur für Schriftsteller wichtig. Wenn sich dein Leben nicht völlig vom Leben der meisten Menschen unterscheidet, kommunizierst du täglich schriftlich: Du schreibst SMS, E-Mails und IM. 

Je besser du dich schriftlich ausdrücken kannst, desto einfacher ist es für dich, mehr zu erreichen, egal, was das für dich bedeutet. 

25. Lesen kann eine Form der Therapie sein

Bibliotherapie ist eine Form der kreativen Kunsttherapie, bei der Bücher eingesetzt werden, um Menschen bei der Überwindung bestimmter Probleme zu helfen. Diese können von chronischem Stress und Ängsten bis hin zu Depressionen und Drogenmissbrauchsentzug reichen. 

Hierbei handelt es sich um eine kostengünstige, nicht-invasive und effektive Therapieform, die in den letzten Jahren immer häufiger eingesetzt wird. Und das aus gutem Grund: Lesen baut nicht nur Stress ab, sondern hilft den Menschen auch auf vielen anderen Ebenen, die beste Version ihrer selbst zu werden. 

26. Lesen hilft dir, über den Tellerrand zu schauen

Indem es deine Vorstellungskraft ständig anregt und dir hilft, deine Denkfähigkeiten zu entwickeln, ermöglicht dir Lesen letztendlich, öfter über den Tellerrand zu schauen. 

Lesen fördert die Kreativität und wirkt sich positiv auf deine Denkweise aus. Wenn wir dies zu der offensichtlichen Verbesserung deines Allgemeinwissens hinzufügen, wird schnell deutlich, dass Lesen Wunder für deine Lösungsfindungsfähigkeit bewirken kann.

Gute Lesegewohnheiten helfen dir, schneller und besser Entscheidungen zu treffen, kreativere Wege zur Problemlösung zu finden und im Ernstfall schneller zu denken. 

27. Lesen fördert die emotionale Intelligenz

Während das Leseverständnis in direktem Zusammenhang mit der Menge an Informationen steht, die du aus Büchern tatsächlich behalten und später nutzen kannst, gibt es noch einige andere, subtilere Arten, wie Lesen dich verändern kann. Lesen macht dich nicht nur schlauer.

Emotionale Intelligenz wird definiert als die Fähigkeit einer Person, die Emotionen ihrer Mitmenschen wahrzunehmen und richtig zu analysieren. Mit anderen Worten: Einem Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz fällt es viel leichter, sich in die Lage eines anderen hineinzuversetzen.

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sind in der Regel sehr erfolgreich in ihrem Fachgebiet und schaffen es, Spitzenpositionen in den Unternehmen zu erreichen, für die sie arbeiten. Lesen kann unser Einfühlungsvermögen steigern und unseren Verstand auf eine Weise trainieren, die unsere emotionale Intelligenz verbessert. 

Wir blicken hinter die Kulissen der Figuren, über die wir lesen, und erfahren, wie und warum sie so denken und handeln, wie sie es tun. Dadurch erhalten wir eine virtuelle Lebenserfahrung, die von unschätzbarem Wert ist. 

28. Lesen kann dir helfen, einige Kalorien zu verbrennen

Zugegeben, du verbrennst nicht annähernd so viele Kalorien wie bei einem zügigen Spaziergang oder beim Joggen, aber die Tatsache bleibt bestehen, dass du beim Lesen mehr Kalorien verbrennst, als wenn du nur einfach so auf der Couch sitzen würdest. 

Jede Handlung, die wir ausführen (bewusst oder unbewusst), verbrennt Kalorien. Ob wir einfach nur atmen, sprechen oder denken, unser Körper verbraucht Energie, um diese Aufgaben zu erfüllen. Da Lesen eine ziemlich komplexe geistige Tätigkeit ist, braucht es eine Menge Ressourcen (Rechenleistung, wenn du so willst), die wiederum mit Kalorien versorgt werden müssen.

Es gibt zwar verschiedene Meinungen zu diesem Thema, aber der gemeinsame Nenner scheint zu sein, dass man beim Lesen in einer Stunde und 45 Minuten bis zu 150 Kalorien verbrennen kann. 

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Lesen dein Leben in vielerlei Hinsicht verbessern kann und dass die Vorteile des Lesens unbestreitbar sind. Ein Buch gehört zu den mächtigsten Waffen, die du in der Welt haben kannst, denn es gibt dir die Chance, die verschiedenen Möglichkeiten der Welt zu erkunden und dich dabei inspirieren zu lassen.

Wenn du deine Lesegewohnheiten auf die nächste Stufe heben willst, empfehlen wir dir die Basmo-App. Hierbei handelt es sich um ein großartiges Tool, das mit den meisten mobilen Geräten kompatibel ist und mit dem du den Überblick über die Bücher behältst, die du liest, gelesen hast oder noch lesen möchtest. Außerdem hilft sie dir, deine Lesesitzungen zu verfolgen (Lesezeit, gelesene Seiten), und du kannst Leseziele und sogar Erinnerungen festlegen, damit du deine Lesesitzungen nicht ausfallen lässt.

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