Como encontrar tempo para ler livros

Para muitas pessoas, encontrar tempo para ler é um dos grandes desafios do ritmo acelerado da vida moderna. Nos dias de hoje, somos constantemente bombardeados por distrações, nossas vidas estão mais competitivas do que nunca e temos cada vez menos tempo para nós mesmos.

Sabemos que ler regularmente traz inúmeros benefícios à saúde. No entanto, existe uma distância considerável entre a intenção de ler e o alcance de suas metas de leitura. Hoje em dia, encontrar tempo para ler é essencial, e muitos de nós deveríamos nos preocupar mais com nossos hábitos de leitura.

O que atrapalha a criação de hábitos leitura?

Nas palavras proferidas por Sun Tzu há mais de 2.000 anos, conhecer seu inimigo é essencial, independentemente do tipo de batalha que você quer vencer. Então, vamos explorar alguns dos aspectos mais comuns em nossas vidas que acabam atrapalhando ou até mesmo impedindo nossa dedicação à atividade de leitura.

Conhecer os obstáculos que enfrentamos é o primeiro passo importante para encontrar uma solução. É preciso definir exatamente o que nos impede de alcançar nossos objetivos de leitura para que possamos criar estratégias para superar esse problema.

Agenda lotada

Hoje em dia, parece que as pessoas trabalham mais do que nunca, e esse dado encontra suporte parcial em diversas estatísticas. O número de horas semanais trabalhadas em média e o tempo de deslocamento não mudaram drasticamente nas últimas duas décadas, mas vêm aumentando ligeiramente.

O que mudou radicalmente é a forma em que estamos conectados ao nosso ambiente de trabalho. Há 30 anos atrás, a maioria das pessoas trabalhava as mesmas 8 horas que continuam sendo padrão hoje em dia – no entanto, o trabalho acabava no momento em que saíam do escritório. Atualmente, a maioria dos empregos exige que seus funcionários permaneçam constantemente conectados.

Na realidade atual, é muito comum receber e-mails e mensagens profissionais no celular fora do expediente, o que sinaliza uma incapacidade quase total de realmente nos desconectarmos dos nossos empregos. Isso tem um grande impacto em nosso tempo livre porque, mesmo estando fisicamente fora do ambiente de trabalho e dentro de casa, é muito provável que você continue focado e preocupado com suas atribuições profissionais.

Obviamente, este é um obstáculo bastante difícil de superar para quem quer encontrar tempo para ler. É complicado se concentrar em um livro quando você ainda está pensando no último e-mail que recebeu ou precisa responder às mensagens do seu supervisor fora do expediente.

Distrações

Claro, o trabalho não é a única distração constante em nossas vidas. Nossos celulares, por mais que sejam indispensáveis hoje em dia, estão repletos de aplicativos que nos fazem perder tempo de forma pouco produtiva e acabam roubando nossa atenção.

Não é fácil se concentrar em um livro enquanto seu celular toca o tempo todo com novas notificações. Embora certas mensagens sejam importantes, como as referentes a assuntos profissionais, o fato é que 90% das vezes acabamos pegando nossos smartphones para coisas completamente irrelevantes, como notificações de mídia social ou memes engraçados enviados por amigos.

Crianças

Quem tem filhos sabe: por mais gratificante que seja, a maternidade ou paternidade implica no comprometimento total da maior parte do nosso tempo livre. Passar o máximo de tempo possível com nossos filhos, além de ser uma das maiores alegrias da vida, também é extremamente importante para seu desenvolvimento e saúde emocional.

O que muitas pessoas parecem esquecer é que ter um filho feliz, saudável e emocionalmente estável também está diretamente relacionado ao estado mental dos pais. É muito melhor passar um pouco de tempo com seu filho enquanto você está de bom humor do que passar horas e horas com uma criança quando você está infeliz, mal-humorado e nervoso.

Se você está esgotado ou infeliz, seus filhos certamente vão sentir isso também. Precisamos ter em mente que é necessário cuidar melhor de nós mesmos para que possamos ser os melhores pais e mães para nossos filhos. Encontrar tempo para ler quando uma criança está em casa pode ser um desafio, mas não é impossível, e pode trazer grandes benefícios para o seu humor e saúde mental.

Falta de motivação

A superação de todos esses obstáculos só é possível se estivermos devidamente motivados e empenhados em encontrar tempo para ler. Sabemos que a leitura traz inúmeros benefícios à saúde, por isso é fundamental encontrar a motivação certa para alcançar esses efeitos positivos.

Não importa se você quer ler mais para ficar mais inteligente, mais saudável ou mais relaxado – ter essa motivação em mente é essencial para encontrar forças para manter a leitura como parte de sua rotina diária, apesar das dificuldades em arranjar tempo para ler.

Mentalidade Errada

Em muitos casos, a falta de tempo para ler livros pode estar fortemente relacionada à nossa mentalidade. Assim, a resposta para a pergunta “como encontrar tempo para ler livros?” pode requerer um pouco mais de introspecção e menos análise de fatores externos. É possível que sua mentalidade em relação à leitura seja a questão central do problema, e que uma mudança de abordagem seja a melhor estratégia.

Como encontrar tempo para ler livros?

Como a falta de tempo para ler é um problema tão comum hoje em dia, nossa equipe pesquisou bastante e organizou todas as informações obtidas em algumas categorias principais de orientações. Com isso, esperamos ajudar leitores a superar esse problema e encontrar maneiras inteligentes de otimizar o tempo livre para integrar a leitura em suas rotinas diárias.

Use melhor seus recursos e dedique atenção plena à leitura

Às vezes, o problema não se trata realmente da falta de tempo em si, mas sim da falta de esforços conscientes para se organizar melhor. É fácil dizer que simplesmente não sobra tempo para ler durante o dia, mas na verdade, se você se esforçar de forma consciente para eliminar as distrações e se organizar melhor, pode alcançar muito mais do que o esperado em pouco tempo de leitura.

Nesse ponto, trazemos algumas dicas úteis sobre mindfulness e como aplicar a atenção plena em seus esforços para encontrar mais tempo para ler livros.

Encontre motivação e defina metas

É muito importante encontrar a motivação certa para aumentar seu tempo de leitura. Pense nos benefícios que a leitura traz para sua vida, escolha o mais relevante para você e concentre-se nele como a razão para encontrar tempo para ler. Assim que conseguir encontrar a motivação ideal, você pode usá-la para definir as metas de leitura certas.

Com a ajuda do Basmo, o melhor aplicativo de acompanhamento de leitura do mercado, você pode definir suas metas literárias como quiser – seja uma meta de tempo de leitura diária ou uma meta anual de número de livros.

Se organize com o Basmo

O Basmo é a melhor ferramenta para o leitor moderno. O aplicativo conta com uma variedade de recursos destinados a ajudar os usuários a organizar melhor suas leituras.

A dedicação e atenção plena só podem ser alcançadas através de muita disciplina. Por isso, recomendamos que você se esforce ao máximo para organizar sua leitura com a criação de listas e de um cronograma para suas sessões de leitura de acordo com sua rotina diária.

Criar listas de leitura com Basmo é um processo fácil, rápido e eficiente, e o recurso de agendamento permite que você escolha os dias exatos da semana e horários diferentes em cada dia para suas sessões de leitura. Além disso, o aplicativo envia lembretes para que você não perca seus horários de leitura.

Desconecte-se

Dedicar-se à leitura significa parar, refletir e avaliar os aspectos da sua vida que configuram distrações ou perdas consideráveis de tempo. Na maioria das vezes, você pode acabar reconhecendo que perde muito mais tempo com a TV e o smartphone do que gostaria de admitir.

Desligue a TV, desative as notificações do celular ou habilite o modo avião e leia por uma hora. Você vai perceber que é muito mais fácil arranjar tempo para ler sem o acesso a várias outras distrações constantemente ao seu alcance.

Participe de um desafio de leitura ou clube do livro

Às vezes, é preciso admitir que não conseguimos fazer certas coisas sozinhos, seja porque estamos sobrecarregados com outros aspectos de nossas vidas ou por uma questão de personalidade. Nesses casos, fazer parte de uma comunidade pode te ajudar a encontrar forças para fazer muito mais do que você conseguiria alcançar sozinho.

Felizmente, existem centenas de comunidades, clubes do livro e desafios de leitura online disponíveis hoje em dia. Se você não quer trilhar sua jornada de leitura sozinho e tem interesse em ver como os outros superam os mesmos desafios que você, participe de um clube, desafio ou fórum.

Leia e-books

Às vezes, alguns leitores usam a falta de disponibilidade ou acesso a títulos interessantes como desculpa para negligenciar seus hábitos de leitura. Se você reconhece esse comportamento como algo que também faz, experimente baixar alguns e-books.

O número de títulos digitais que você pode obter a qualquer momento é muito maior do que o acervo disponível em qualquer biblioteca física. Além disso, o fato de você poder acessar esses e-books em qualquer um de seus dispositivos eletrônicos facilita bastante a possibilidade de conseguir encontrar um tempinho para a leitura. Em última análise, você pode fazer isso a qualquer hora, em qualquer lugar. Sem desculpas.

Facilite as coisas

Quando você concentra seus esforços em criar hábitos saudáveis, um dos aspectos mais importantes desse processo consiste em descobrir formas de facilitar as coisas ao máximo.

Deixe sempre um livro na sua mesa de centro, por exemplo. É muito mais provável que você encontre tempo para ler algumas páginas se não precisar levantar do sofá e procurar um livro em uma estante desordenada.

Mude sua mentalidade

Como falamos anteriormente, às vezes o verdadeiro problema está muito mais próximo do que você imagina: bem na sua mente. Mudar sua atitude em relação à leitura pode ser um fator essencial e a melhor ferramenta em sua luta para encontrar tempo para ler.

Ler não é uma obrigação

Um dos erros mais comuns que os leitores costumam cometer em relação à leitura é encará-la como uma tarefa obrigatória. A realidade é que a leitura pode trazer inúmeros benefícios e devemos enxergá-la como ela realmente é: uma oportunidade. Tanto a leitura instrutiva quanto a recreativa devem ser abordadas como chances de nos tornarmos pessoas mais inteligentes, empáticas, saudáveis e melhores em geral.

Ao manter essa mentalidade positiva de nunca dizer “eu tenho que ler” e procurar lembrar a si mesmo “tenho a chance de ler”, você certamente encontrará tempo para a leitura com muito mais facilidade e frequência.

Você não precisa encontrar tempo para ler

Por último, mas não menos importante, um pequeno fato que pode te surpreender: por mais ocupado que seja, por menos tempo livre que acredite ter em sua rotina, você já tem tempo para ler. Você não precisa de 25 horas em um dia para encontrar espaço para a leitura – qualquer pequeno intervalo é o suficiente.

A leitura pode ser feita a qualquer hora, em qualquer lugar, sob quaisquer condições e em quantas sessões diárias você precisar. Não é necessário reservar uma hora por dia para preparar uma xícara de chá e se aconchegar sob um cobertor em perfeito silêncio com seu livro.

Sabemos que isso parece incrível, mas a realidade é que você pode ler a mesma quantidade de páginas em sessões mais curtas ao longo do dia: leia enquanto toma café da manhã, no trajeto para o trabalho, durante o intervalo para o almoço, no trajeto de volta para casa, enquanto janta e antes de dormir. É realmente muito fácil.

Se você conseguir ler por apenas 10 minutos em cada uma das cinco sessões que exemplificamos acima, isso rende 50 minutos de leitura em um dia sem precisar fazer nenhuma alteração em sua rotina diária.

Conclusão

Então, como ter tempo para ler livros? É fácil. Mude sua mentalidade, torne-se mais atento e dedicado à sua leitura, identifique o que motiva você a ler e veja como é possível mudar seus hábitos.

Além disso, com a ajuda de um aplicativo de acompanhamento de leitura como o Basmo, você consegue organizar melhor seus hábitos de leitura e acompanhar seu progresso em direção às suas metas. Assim fica muito mais fácil organizar seu tempo para ler diariamente.