Wie du Zeit zum Lesen findest

Es ist eine der größten Herausforderungen in unserem modernen, schnelllebigen Leben, Zeit zum Lesen zu finden. Wir werden ständig mit Ablenkungen bombardiert, unser Leben ist heute wettbewerbsintensiver als je zuvor und wir haben immer weniger Zeit für uns selbst. 

Obwohl wir alle die Vorteile des regelmäßigen Lesens kennen, ist der Weg von der Absicht bis zum Erreichen deiner Leseziele weit. Zu lernen, wie man Zeit zum Lesen von Büchern findet, ist heutzutage unerlässlich, und obwohl die meisten von uns nicht viel darüber nachdenken, sollten wir es wahrscheinlich tun.

Was hindert dich am Lesen?

Wie Sun Tzu schon vor mehr als 2000 Jahren sagte, ist es wichtig, seinen Feind zu kennen, unabhängig von der Art der Schlacht, die man gewinnen will. Gehen wir also den häufigsten Gründen auf den Grund, die uns daran hindern, so viel zu lesen, wie wir gerne würden, oder in manchen Fällen sogar gar nicht. 

Die Hindernisse zu kennen, mit denen wir konfrontiert sind, ist der erste wichtige Schritt, um eine Lösung für dieses drängende Problem zu finden. Je eher wir erkennen, was genau uns davon abhält, unsere Leseziele zu erreichen, desto eher können wir eine Strategie entwickeln, um sie zu überwinden. 

Hektischer Alltag

Zu sagen, dass wir heute mehr denn je arbeiten, ist eine gewagte Behauptung, die nur zum Teil durch Statistiken gestützt wird. Die Zahl der durchschnittlich pro Woche geleisteten Arbeitsstunden und die Pendelzeiten haben sich in den letzten Jahrzehnten nicht drastisch verändert, sondern sind leicht angestiegen.

Was sich drastisch verändert hat, ist die Art und Weise, wie wir mit unserer Arbeitsumgebung verknüpft sind. Während wir vor 30 Jahren offiziell 8 Stunden am Tag auf der Arbeit verbrachten, endete der Arbeitstag damals wirklich in der Sekunde, in der wir die Bürotür verließen. Die meisten Jobs erfordern heute, dass wir ständig mit den Menschen, mit denen wir arbeiten, in Verbindung bleiben.

Wir erhalten ständig Arbeits-E-Mails auf unsere Smartphones, wir bekommen IMs außerhalb der Arbeitszeit, was bedeutet, dass wir im Grunde nicht in der Lage sind, uns völlig von unserer Arbeit zu trennen. Das schränkt unsere Freizeit enorm ein, denn auch wenn wir nicht bei der Arbeit sind, denken wir, selbst wenn wir zu Hause sind, ständig an die Dinge, die wir tun sollen, wenn wir wieder im Büro sind.

Das ist natürlich ein schwer zu überwindendes Hindernis, wenn wir uns Zeit zum Lesen nehmen wollen. Es ist schwer, sich auf ein Buch zu konzentrieren, wenn unsere Gedanken ständig zu den E-Mails abschweifen, die wir erhalten haben, oder wenn wir außerhalb der Arbeitszeit die IMs unseres Vorgesetzten beantworten müssen. 

Ablenkungen

Natürlich ist unser Job nicht die einzige Ablenkung, die uns ständig beschäftigt. Unsere Smartphones, so unverzichtbar sie heutzutage auch geworden sind, enthalten jede Menge zeitraubende Apps, und was noch schlimmer ist, all diese Apps kämpfen ständig um unsere Aufmerksamkeit. 

Es ist nicht leicht, sich auf ein Buch zu konzentrieren, während unser Telefon ständig brummt, und auch wenn IMs bei der Arbeit wichtig sein mögen, müssen wir alle zugeben, dass wir unser Smartphone in 90 % der Fälle für Dinge in die Hand nehmen, die völlig irrelevant sind, wie z. B. Benachrichtigungen aus den sozialen Medien oder lustige Memes, die ein Freund über eine Messaging-App geschickt hat. 

Kinder 

Diejenigen von uns, die Kinder haben, wissen nur zu gut, dass das Elternsein, so lohnend es auch meistens ist, mit einem kompletten Verzicht auf einen Großteil unserer Freizeit einhergeht. Es ist nicht nur eine der größten Freuden im Leben, so viel Zeit wie möglich mit unseren Kindern zu verbringen, es ist auch extrem wichtig für ihre Entwicklung und emotionale Gesundheit. 

Was die meisten Eltern zu vergessen scheinen, ist, dass ein glückliches, gesundes und emotional stabiles Kind auch unmittelbar mit dem mentalen Zustand der Eltern einhergeht. Wenn man unglücklich, mürrisch und gereizt ist, während man stundenlang Zeit mit seinem Kind verbringt, ist das nicht unbedingt besser, als wenn man weniger Zeit, aber in besserer Stimmung verbringt. 

Ein ausgebranntes Elternteil ist nicht gerade das Beste für ein Kind. Deshalb müssen wir uns ständig daran erinnern, dass wir uns zuerst um uns selbst kümmern müssen, um unseren Kindern die besten Eltern zu sein. Es mag schwierig sein, Zeit zum Lesen zu finden, wenn ein Kind im Haus ist, aber es ist definitiv nicht unmöglich und kann große Vorteile mit sich bringen.

Mangel an Motivation

All diese Hindernisse können wir nur überwinden, wenn wir richtig motiviert und engagiert sind, Zeit zum Lesen zu finden. Die Vorteile gesunder Lesegewohnheiten sind so umfangreich, dass wir eine Vielzahl von Möglichkeiten haben, um die richtige Motivation zu finden.

Ganz gleich, ob du lesen willst, um schlauer, gesünder oder entspannter zu sein: Wenn du dir diesen Grund vor Augen hältst, ist es wichtig, dass du die Kraft findest, das Lesen als Teil deiner täglichen Routine beizubehalten – trotz all der Schwierigkeiten, die es heutzutage gibt, wenn wir uns Zeit zum Lesen nehmen wollen.

Falsche Einstellung

Wenn wir keine Zeit haben, Bücher zu lesen, liegt das bis zu einem gewissen Grad an unserer Einstellung. Mit anderen Worten: Um die Antwort auf die Frage „Wie finde ich Zeit zum Lesen?“ zu finden, muss man etwas mehr in sich gehen als auf äußere Faktoren zu achten. Unsere Einstellung zum Lesen im Allgemeinen könnte in der Tat das größte Problem sein und eine Änderung unserer Denkweise könnte die wichtigste Strategie sein. 

Wie finde ich Zeit, um Bücher zu lesen?

Da es heutzutage ein weit verbreitetes Problem ist, keine Zeit zum Lesen zu finden, haben wir viel recherchiert und all unser Wissen in ein paar Kategorien von Ratschlägen zusammengefasst. Diese sollen dir dabei helfen, dieses Problem zu überwinden und clevere Wege zu finden, um deine Freizeit so zu optimieren, dass du das Lesen in deinen Tagesablauf integrieren kannst.

Durch achtsames Lesen

Das Wichtigste, was du über Zeitmangel in Bezug auf das Lesen wissen musst, ist, dass dies viel damit zu tun hat, wie achtsam du liest. Es lässt sich leicht sagen, dass du tagsüber einfach nicht genug Zeit zum Lesen hast, aber wenn du dir ein paar Gedanken darüber machst, wirst du bald merken, dass du viel mehr erreichen kannst, als du denkst, wenn du bewusst Ablenkungen ausschaltest und dich besser organisierst. 

Hier sind ein paar der hilfreichsten Dinge, die du tun kannst, um bei deinen Bemühungen, Zeit zum Lesen zu finden, achtsamer zu sein.

Finde deine Motivation und setze dir Ziele

Es ist wichtig, die richtige Motivation zu finden, damit du mehr Zeit mit Lesen verbringen kannst. Wähle einen der vielen Vorteile des Lesens und konzentriere dich darauf als Grund, warum du mehr Zeit mit Lesen verbringen willst. Sobald deine Motivation da ist, musst du sie nutzen, um dir die richtigen Ziele zu setzen. 

Mit Basmo, der besten Lese-Tracking-App, kannst du dir Ziele setzen, sei es ein Tagesziel für die Zeit, die du mit Lesen verbringst, oder ein Jahresziel für die Anzahl der Bücher, die du liest. 

Sei organisiert. Benutze Basmo

Apropos Basmo: Basmo ist das ultimative Werkzeug für den modernen Lese-Fan und etnhält jede Menge Funktionen, die dir dabei helfen sollen, deine Leseaktivitäten besser zu organisieren. 

Die Basmo App

Achtsamkeit unterliegt manchmal einer strengen Disziplin: Erstelle Leselisten, lege einen klaren Zeitplan für deine Leseeinheiten fest und richte dich nach deinem Tagesablauf. 

Das Erstellen von Leselisten mit Basmo ist einfach, schnell und effizient. Mit der Zeitplanungsfunktion kannst du die genauen Wochentage und verschiedene Uhrzeiten an jedem Tag für deine Leseeinheiten festlegen. Und nicht nur das: Du bekommst sogar Erinnerungen für die kommenden Leseeinheiten.

Gehe offline

Um einen achtsamen Umgang mit deinem Leseverhalten an den Tag zu legen, musst du manchmal einen Schritt zurücktreten und erkennen, was dich ablenkt oder deine wertvolle Zeit verschwendet. In den meisten Fällen wirst du feststellen, dass dein Fernseher und dein Smartphone viel mehr von deiner Zeit in Anspruch nehmen, als du zugeben möchtest. 

Schalte den Fernseher aus, deaktiviere die Benachrichtigungen auf deinem Handy oder schalte es in den Flugmodus und lese eine Stunde lang. Du wirst schnell merken, dass es viel einfacher ist, Zeit zum Lesen zu finden, wenn du nicht auf eine Menge anderer, völlig unwichtiger Dinge konzentriert bist. 

Nimm an einem Lese-Wettbewerb oder Buchclub teil

Manchmal ist es in Ordnung, zuzugeben, dass wir etwas nicht alleine schaffen können. Sei es, weil wir von anderen Aspekten unseres Lebens überfordert sind, oder weil wir einfach so sind, wie wir sind – manchmal kann es uns helfen, innerhalb einer Community die notwendige Unterstützung zu finden, um mehr zu tun, als wir es alleine tun würden. 

Zum Glück gibt es heutzutage Hunderte von Online-Communities, Buchclubs und Lese-Herausforderungen, aus denen du wählen kannst. Wenn du bei deinen Bemühungen nicht allein sein willst und sehen möchtest, wie andere die gleichen Herausforderungen meistern wie du, dann schließe dich einer an. 

Lies E-Books

Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir Lese-Fans uns manchmal hinter der Tatsache verstecken, dass wir kein Buch zum Lesen haben. Wenn du dir Sorgen machst, dass du versuchst, Ausreden für dich selbst zu finden, versuche es mit E-Books. 

Die Anzahl der verfügbaren Titel ist viel größer als die, die du in jeder physischen Bibliothek finden kannst, und die Tatsache, dass du das E-Book auf jedem deiner elektronischen aGeräte zur Verfügung hast, macht es viel wahrscheinlicher, dass du die Zeit findest, es zu lesen. Letztendlich kannst du es jederzeit und überall lesen. Keine Ausreden.

Mach es dir leichter

Eines der wichtigsten Dinge, auf die du dich konzentrieren solltest, wenn du versuchst, dir gesunde Gewohnheiten anzueignen, besteht darin, Wege zu finden, wie du dir die Dinge so einfach wie möglich machen kannst. 

Lege zum Beispiel ein Buch vor dich auf den Tisch. Es ist viel wahrscheinlicher, dass du die Zeit findest, ein paar Seiten zu lesen, wenn du nicht von deiner Couch aufstehen und dein Buch in einem überfüllten Bücherregal suchen musst. 

Ändere deine Einstellung

Wie ich bereits sagte, liegt das eigentliche Problem manchmal viel näher, als du denkst: direkt in deinem Kopf. Wenn du deine Ansichten über das Lesen änderst, kann das ein entscheidender Wendepunkt sein und das ultimative Werkzeug in deinem Kampf, Zeit zum Lesen zu finden. 

Lesen ist keine lästige Pflicht

Einer der häufigsten Fehler, den wir beim Lesen machen, ist, dass wir es als lästige Pflicht ansehen. In Wirklichkeit ist Lesen eine Tätigkeit, von der wir sehr profitieren können, und wir sollten es immer als das sehen, was es wirklich ist: eine Chance. Egal, ob es sich um Pflichtlektüre oder Freizeitlektüre handelt, wir sollten es immer als Chance sehen, klüger, einfühlsamer, gesünder und insgesamt bessere Menschen zu werden. 

Wenn du diese positive Einstellung beibehältst, indem du nie sagst: „Ich muss lesen“, sondern dich immer wieder daran erinnerst: „Ich habe die Chance zu lesen“, wirst du sicher viel leichter und öfter die Zeit zum Lesen finden. 

Du musst dir keine Zeit zum Lesen nehmen

Zu guter Letzt noch eine erstaunliche Tatsache für dich: Egal, wie beschäftigt du bist und wie wenig Freizeit du zu haben denkst, du hast bereits Zeit zum Lesen. Du brauchst den 25-Stunden-Tag nicht zu erfinden, die Zeit zum Lesen ist schon da. 

Auch wenn du es vielleicht nicht glaubst, kannst du jederzeit, überall, unter allen Bedingungen und in so vielen täglichen Einheiten lesen, wie du brauchst. Es ist nicht unbedingt notwendig, dass du dir jeden Tag eine Stunde Zeit nimmst, um dir eine Tasse Tee zu machen und dich in aller Ruhe mit deinem Buch unter eine Decke zu kuscheln. 

Wir wissen, dass sich das toll anhört, aber in Wirklichkeit kannst du die gleiche Menge an Lesestoff auch in kürzeren Sitzungen über den Tag verteilt lesen: Lies, während du deinen Morgenkaffee trinkst, auf dem Weg zur Arbeit, in der Mittagspause, auf dem Rückweg zur Arbeit, während du zu Abend isst und wenn du ins Bett gehst. Es ist wirklich so einfach. 

Wenn du es schaffst, in jeder der fünf Sitzungen, die ich oben vorgestellt habe, nur 10 Minuten zu lesen, hast du bis zum Einschlafen 50 Minuten gelesen, ohne dass du deinen Tagesablauf ändern musst. 

Fazit

Wie findet man also Zeit, um Bücher zu lesen? Das ist ganz einfach. Ändere deine Einstellung, sei achtsam beim Lesen, finde heraus, was dich motiviert, und schon hast du es geschafft. Wenn du dann noch Basmo einbeziehst und eine Lese-Tracking-App benutzt, um deine Lesegewohnheiten besser zu organisieren und deine Fortschritte bei der Erreichung deiner Ziele zu verfolgen, steht deinem Ziel, täglich zu lesen, nichts mehr im Wege.

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