16 metas de leitura para adultos em 2023

Cultivar bons hábitos de leitura nem sempre é uma tarefa fácil. Há dias em que você não sente vontade de ler ou falta motivação, mas tudo bem. Quando isso acontece, definir metas literárias estimulantes e fáceis de alcançar ajuda a melhorar sua leitura e evitar essas situações.

Criar metas de leitura é uma atividade estimulante. Seus níveis de dopamina aumentam, você tem uma imagem clara do que pode conseguir e fica mais animado ao pensar em alcançar seus objetivos de leitura.

Antes de nos aprofundarmos em alguns objetivos de leitura para adultos, vamos dar uma olhada no que configura uma meta de leitura.

O que são metas de leitura?

A maneira mais simples de explicar as metas de leitura consiste em vê-las como seus próprios objetivos pessoais para seus hábitos de leitura. O significado dessas metas pode estar associado a vários tipos de propósitos pessoais.

Você pode decidir ler um número específico de livros dentro de um período de tempo, por exemplo, ao definir uma meta de ler um novo livro a cada mês. Na verdade, esse número de livros é muito menos importante do que a intenção real por trás da meta e os benefícios que você vai obter ao definir uma estrutura e um propósito para seus hábitos de leitura.

Outro exemplo popular consiste em definir uma meta literária para microgerenciar seus hábitos de leitura. Geralmente, é uma boa ideia definir uma meta diária para ler durante certo número de minutos ou para ler um número específico de páginas. Isso pode agregar muito valor à sua rotina de leitura.

Embora a definição tradicional dos desafios de leitura seja um pouco diferente, a partir do seu significado é possível entender o processo de estabelecer metas de leitura. Eles representam uma forma de se desafiar a melhorar seus hábitos de leitura e incorporar um pouco mais de disciplina e estrutura à sua leitura.

Por que as metas de leitura são importantes para adultos?

Se você não consegue ler um livro inteiro por dia, isso não significa que não pode ter uma rotina de leitura diária. Ler 10 minutos por dia é mais importante e produz mais resultados do que ler 100 páginas diárias de vez em quando.

Aguardar a disposição para ler e apenas abrir um livro quando você tem vontade é uma atitude que tem um impacto negativo em seus objetivos de leitura. A melhor abordagem para ter bons hábitos de leitura é começar a ser mais organizado e focar em seus objetivos. Confira a seguir porque é de extrema importância ter metas de leitura firmes, porém realistas em sua vida adulta.

1. Aumente muito mais o seu nível de motivação para ler

Permanecer motivado a manter sua vida de leitura interessante e bem organizada não é tão fácil quanto parece. Todos nós temos agendas lotadas, um milhão de coisas para fazer o tempo todo e dezenas de distrações constantes. No entanto, se você decidir fixar uma meta específica para sua leitura, fica mais fácil desviar seu foco de outras atividades irrelevantes do dia a dia para atingir sua meta a todo custo.

Inevitavelmente, as tentativas de alcançar suas metas vão motivar você a ler mais livros de suas listas de leitura, a passar mais tempo lendo do que assistindo TV e proporcionar uma sensação constante de motivação, pois você consegue enxergar uma conquista clara ao final do caminho.

2. Exercite seu cérebro regularmente

Ler regularmente traz inúmeros benefícios. Um dos mais importantes, na minha opinião, é o efeito positivo que a leitura tem no cérebro. Ao definir metas de leitura, você se compromete a ler mais, com mais frequência e habitualmente.

Isso pode trazer incríveis benefícios ao seu cérebro e saúde mental. Fazer sessões regulares na academia mantém seu corpo em boa forma, melhora sua saúde cardiovascular e aumenta sua imunidade. Da mesma forma, manter hábitos saudáveis de leitura ajuda seu cérebro a funcionar melhor por mais tempo.

3. Desafie suas próprias habilidades

Como um amante de livros, você pode sentir de vez em quando que a leitura não proporciona mais a mesma satisfação que você costumava ter ao ler. Isso nada mais é do que um sinal de que seus hábitos acabaram estagnando em uma rotina repetitiva. Após certo tempo, as rotinas tendem a ficar entediantes, e sabemos que “chatice” é um atributo capaz de tirar a graça de qualquer tipo de atividade.

Assim, definir suas próprias metas de leitura pode ser um bom desafio. Desafiar-se a ler um número específico de páginas todos os dias durante um intervalo de tempo definido, ou a ler certo número de livros todos os meses pode deixar as coisas muito mais interessantes.

4. As metas mantém seu compromisso com a leitura

Um dos problemas mais comuns que os leitores enfrentam hoje em dia é a falta de comprometimento com seus hábitos de leitura. “Vou começar a ler amanhã”, “e daí se eu não li essa semana?”, “vou terminar este livro semana que vem” – são coisas que dizemos a nós mesmos com mais frequência do que gostaríamos de admitir.

Sim, podemos ser adultos responsáveis, mas temos a tendência de mentir para nós mesmos bem mais do que deveríamos. Definir metas de leitura claras (principalmente as que ajudam a microgerenciar nossos hábitos) confere certo nível de responsabilidade por nossas ações.

5. Proporciona uma sensação de realização

A gratificação instantânea e a diferida são ferramentas extremamente poderosas. Definir objetivos de leitura claros e realmente alcançá-los proporciona uma sensação de realização e um nível de satisfação que motivam você a continuar. Isso ocorre principalmente quando você usa metas diárias para sua leitura – cumpri-las todos os dias fará com que você sinta que nada está fora do seu alcance, e esse sentimento se expande para outros aspectos de sua vida.

Algumas metas de leitura para você tentar para se tornar um leitor melhor

Na maioria dos casos, a questão principal ao cultivar um hábito não é ter tempo para a atividade em si, mas sim arranjar tempo para ela. Então, quais são algumas metas literárias para adultos que podem ajudar a cultivar o hábito diário da leitura?

1. Um autor diferente todo mês

Quando você começa a ler mais, consegue perceber que cada escritor tem seu estilo.

Ler muitos livros do mesmo autor pode acabar sendo entediante. Não porque as obras sejam chatas, mas porque você vai se acostumar com a forma do autor dizer certas coisas, construir seus personagens, ou como ele escreve seus ganchos iniciais.

Quanto mais autores você lê, mais perspectivas você obtém e mais saudável o seu hábito de leitura acaba se tornando.

2. Um assunto diferente todo mês

Saber tudo o que há para saber sobre um determinado assunto pode proporcionar aquela sensação de dever cumprido. Seus amigos e familiares podem até enxergar você como uma página viva da Wikipedia. Esse é o lado bom de ler sobre o mesmo assunto várias vezes.

No entanto, após 5-6 livros, fica mais difícil aprender novas informações. O conteúdo vai acabar se repetindo, e encontrar algo novo sobre o mesmo tópico levará mais tempo que o normal.

Enriqueça sua rotina de leitura ao ler sobre um novo assunto a cada mês. Você ficará surpreso com quantas coisas consegue aprender em apenas alguns meses!

3. Um gênero diferente todo mês

Mangá é para crianças.

Literatura clássica é para gente pretensiosa.

Romance é para mulheres divorciadas com mais de 40 anos.

Sabemos que isso não é verdade.

Definir uma meta de leitura com um novo gênero todo mês é uma boa forma de se surpreender com diferentes perspectivas, tramas e ideias. Além disso, nunca se sabe qual será seu próximo gênero favorito!

4. Um capítulo por noite / manhã

Se os capítulos do livro que você está lendo forem muito longos, você pode alternar a leitura de uma certa quantidade de páginas por dia. Dessa forma, você consegue dar passos constantes em direção às suas metas de leitura.

5. X minutos por dia

Alguns livros são difíceis de ler. Aprender novas ideias, anotar novas palavras ou reler um parágrafo até entendê-lo pode levar bastante tempo. Nesse caso, focar sua meta no número de páginas não funciona. Essa forma de contagem vai fazer você sentir que não avançou, mesmo que tenha passado 1 hora lendo o livro.

Fixar uma meta de leitura com base em minutos lidos é um método mais preciso e permite acompanhar melhor seu progresso.

Não desanime se você demorar mais para ler alguns livros do que outros – faça as coisas no seu próprio ritmo!

6. Faça uma lista de leitura mensal

Você gosta de fazer uma nova lista no início de cada mês? Você prefere redefinir sua lista de leitura a cada 4 meses? Tanto faz.

Organizar seus livros em listas mensais como “Para ler em junho” ou “Para ler em agosto” pode ajudá-lo a visualizar melhor seus objetivos e cumprir suas metas com mais facilidade.

7. Um número de livros por ano

Outra meta relativamente comum para os leitores é se desafiar a ler um número determinado de livros a cada ano. Obviamente, essa é uma ótima ideia para quem quer ter uma tarefa definida para o ano todo e é o tipo de pessoa que lida melhor com uma visão geral do que com o microgerenciamento de hábitos e rotinas.

Independentemente do número de livros que você pretende ler em um ano, ter uma meta anual proporciona à sua leitura um senso de propósito que aumenta a motivação.

Se você quer saber como definir metas de leitura corretamente, temos uma ótima sugestão. Para uma experiência simplificada de definição de metas literárias, recomendamos usar um app de acompanhamento de leituras como o Basmo. Além de desfrutar de inúmeros benefícios através de seus vários recursos dedicados ao leitor, você também tem acesso a uma forma excelente de definir suas metas de leitura.

Você pode escolher o tipo de meta mais vantajoso para sua rotina (uma meta diária de minutos dedicados à leitura ou uma meta anual para o número total de livros lidos) e o processo é rápido, simples e gratificante.

O aplicativo acompanha o progresso rumo ao alcance dos seus objetivos e o mostra de forma detalhada. Isso ajuda você a se manter motivado e se esforçar para alcançá-los.

8. Defina uma meta para participar e concluir um desafio de leitura

Os desafios de leitura são uma ótima forma de se manter motivado a ler mais livros. Sem dúvida, uma das melhores metas de leitura para 2023 é participar e finalizar um dos vários desafios literários que acontecem ao longo do ano. Isso pode trazer diversos benefícios à sua rotina, incluindo a possibilidade de ler mais, adicionar muita variedade aos seus hábitos de leitura e, claro, a diversão do aspecto social desses desafios.

A sensação que você tem ao saber que faz parte de algo maior é insubstituível. A boa notícia é que você pode escolher o seu favorito entre uma lista bastante ampla com os desafios que acontecem este ano.

9. Fique em dia com sua lista de leitura

Ter uma lista de leitura é uma parte muito importante da rotina de um leitor dedicado. A maioria de nós acaba ficando para trás na leitura dos livros que adicionamos à nossas listas. Em 2023, uma boa meta de leitura pode ser a de finalmente ficar em dia com os títulos que você adicionou recentemente à sua lista.

Sabemos que ler livros na mesma proporção em que você os adiciona à sua lista é um grande desafio, mas a questão é exatamente essa. Defina uma meta clara para você finalmente conseguir ler todos os livros em sua lista de leitura. Isso também significa ser um pouco mais criterioso quanto ao número de títulos que você continua adicionando.

10. Organize seus hábitos de leitura

Infelizmente, poucos leitores analisam e buscam métodos para melhorar seus hábitos de leitura. Ou ainda, mesmo quando isso acontece, a maioria deles tende a se limitar a querer ler mais. Bem, esse pode ser o objetivo final para a maioria de nós – mas às vezes a mudança precisa ocorrer em um nível mais profundo.

Se você quer ter a oportunidade de ler mais e aproveitar ao máximo as formas em que a leitura pode melhorar sua vida, o melhor a fazer é começar a organizar as coisas. E a melhor maneira de fazer isso é definir um cronograma para suas sessões de leitura.

11. Leia mais do que você gosta

Como leitores, às vezes temos o costume de prestar mais atenção ao que devemos ler do que naquilo que gostamos de ler. Sim, você realmente deve ler alguns livros clássicos, mas isso não se aplica a todas as obras que os críticos descrevem como leitura obrigatória. Uma boa meta para a sua leitura consiste em começar a focar mais no que você gosta e menos no que se espera de você como leitor.

A beleza da leitura é que ela traz inúmeros benefícios à sua vida, independentemente de quão difíceis ou complexos sejam os livros que você está lendo. Você pode ler Kafka ou romances fáceis para jovens adultos e os efeitos gerais em seu humor, cérebro e saúde serão os mesmos.

Ler o que não gostamos costuma ter um efeito negativo em nossos hábitos de leitura, como você pode imaginar. Quando confrontadas com a leitura de um livro que odeiam, muitas pessoas preferem não ler nada, o que é ainda pior. Defina uma meta para ler mais livros que você gosta e veja como isso ajuda a melhorar seu humor e aumentar sua frequência de leitura.

12. Saia da sua zona de conforto de vez em quando

Como mencionamos, ler o que você gosta é uma ótima meta de leitura. No entanto, isso não significa que devemos nos limitar exclusivamente a um gênero, autor ou tipo de livro. Às vezes, é importante experimentar algo novo e conferir uma opção que não teria sido necessariamente sua primeira escolha de leitura.

Como leitores, é sempre uma boa ideia diversificar nosso repertório. Talvez você possa definir uma meta de 10% para sair da sua zona de conforto literária. Então, para cada 9 livros do gênero que você costuma preferir, tente ler um que seja completamente diferente.

13. Acompanhe a leitura para melhorar seu desempenho

Não importa se você precisa melhorar a quantidade ou a qualidade da sua leitura – uma das melhores metas literárias que você pode definir para si mesmo é começar a monitorar sua leitura. Isso significa estar mais atento à quantidade de tempo que você passa lendo todos os dias, à sua velocidade de leitura, a quantos livros você lê por semana/mês/ano e usar essas informações para melhorar os aspectos necessários.

A melhor maneira de monitorar sua leitura é usar um aplicativo como o Basmo. Com o Basmo, cada sessão de leitura é cronometrada, você pode inserir manualmente o número de páginas lidas (ou usar a estimativa que o aplicativo gera dependendo da sua velocidade média de leitura), sua velocidade de leitura é analisada e você obtém estatísticas detalhadas sobre seu desempenho. Todas as informações são mostradas de forma abrangente para que você tenha um ponto de partida bastante claro e preciso para as melhorias que deve fazer.

14. Compre menos livros e leia os que você já tem

Os amantes de livros tendem a gastar muito mais do que deveriam. Isso porque é sempre tentador continuar comprando livros, mas às vezes acabamos com pilhas gigantescas que realmente nunca chegamos a ler. Se isso parece familiar, saiba que um dos melhores objetivos de leitura para adultos na sua situação é parar de comprar livros e ler os que você já possui.

Faça uma lista dos livros que você tem em casa e nunca leu e priorize essas obras em relação a qualquer nova compra que esteja pensando em fazer. Isso pode trazer inúmeras vantagens. Se você se propõe a terminar tudo que está na estante antes de comprar novos títulos, vai economizar bastante dinheiro e pode até começar a ler mais e bem mais rápido sempre que quiser muito comprar um livro que acabou de ser lançado.

15. Experimente um novo formato

A leitura pode ser feita de diversas formas diferentes, apesar do que muitos podem pensar. Se você realmente quer diversificar seus hábitos de leitura, existem muitas soluções para isso. Por exemplo, uma das melhores metas de leitura para adultos com vidas agitadas e agendas lotadas é começar a ouvir audiolivros.

Os audiolivros aliviam um pouco da pressão do leitor devido a sua conveniência. Você pode ouvir um audiolivro e fazer outras coisas ao mesmo tempo. Dessa forma, é possível ler muito mais, mesmo que você não esteja realmente segurando um livro e usando os olhos para percorrer seu conteúdo.

Se sua rotina diária permite que você leia o suficiente sem precisar de audiolivros, também pode ser muito vantajoso experimentar um leitor digital. Em vez de encher sua casa de livros, você pode armazenar milhares de títulos em formato digital no seu leitor de e-book.

16. Participe de um clube do livro

Da mesma forma que os desafios de leitura podem influenciar seus hábitos, entrar em um clube do livro também pode ajudar você a se tornar um leitor muito melhor. O aspecto adicional de socialização (que torna sua leitura oficial, de certa forma) e os prazeres de discutir livros com pessoas que compartilham os mesmos interesses que você são alguns dos fatores que tornam os clubes do livro tão especiais.

Talvez a melhor meta de leitura para você este ano seja participar de um clube do livro. Você conhecerá muitas pessoas que pensam como você, fará parte de discussões interessantes sobre os livros que lê e provavelmente sairá de sua zona de conforto literária com muito mais frequência.

Estratégias para alcançar suas metas de leitura com mais facilidade

Ficar animado com uma meta é sempre algo bom. Afinal, esse entusiasmo é o que nos estimula a tornar nossa vida melhor e alcançar nosso potencial. No entanto, essa empolgação também conduz à nossa tendência de definir metas de leitura inatingíveis.

Tenha em mente as seguintes estratégias para que você possa enxergar seus objetivos de leitura de forma mais objetiva e avaliá-los corretamente.

1. Defina uma meta realista

Por mais animado que você esteja, terminar a trilogia do Senhor dos Anéis em um único fim de semana pode ser um pouco desnecessário, principalmente se você não lê há muito tempo e não tem uma velocidade de leitura muito alta. Quanto mais objetivos impraticáveis você tiver, maior a probabilidade de abandoná-los.

Em geral, quando as pessoas percebem que estão trabalhando em algo muito maior do que pensavam, há essa tendência de voltar para a zona de conforto.

No entanto, estabelecer uma meta realista (ler um capítulo por dia, por exemplo) facilita a conquista do hábito diário e permite um verdadeiro progresso mês após mês.

2. Conte com o apoio de amigos

Alcançar seus objetivos em silêncio é uma forma válida de obter motivação para a sua jornada de leitura.

No entanto, ter alguém com quem conversar sobre livros pode facilitar o alcance das suas metas. É a mesma coisa com filmes, por exemplo. É bom assistir filmes sozinho, mas ter alguém com quem você possa discutir algumas cenas ou personagens é muito mais agradável. O mesmo ocorre com a leitura de livros.

Se quiser conversar com outros leitores entusiastas, você pode participar de diferentes comunidades como:

• Grupos de leitura do Facebook.
• Grupos do Goodreads.
• O Reddit Book Club.
• Siga outros amantes de livros no Instagram.

Além disso, compartilhar seu progresso nas mídias sociais também motiva outras pessoas a ler. Receber elogios e cercar-se de pessoas que leem facilita muito a jornada em direção aos seus objetivos de leitura.

3. Crie um quadro de visualização para motivar você a ler

Visualizar a si mesmo alcançando seu objetivo de leitura é mais que um devaneio ou pensamento positivo. Estatísticas mostram que os empreendedores que criam quadros de visualização conseguem atingir melhor seus objetivos em comparação com aqueles que não criam esses quadros.

Se isso funciona para empresários, imagine como os quadros de visualização podem ajudar seus objetivos de leitura!

Veja algumas sugestões que você pode adicionar ao seu quadro de visão de leitura para se inspirar e motivar:

• Autoafirmações.
• Citações sobre a leitura de livros.
• Fotos com livros e autores favoritos.
• Pinturas de pessoas lendo.
• Imagens e fotos focadas na estética da leitura.

4. Faça uma lista interessante com “Livros que gostaria de ler”

Ler livros que não despertam seu interesse é uma receita certa para o fracasso. Quanto mais você odeia os livros que precisa ler, maiores são as chances de não alcançar seu objetivo.

Ao mudar sua perspectiva de “eu preciso ler esse livro” para “eu quero ler esse livro” você mudará o jogo dos seus hábitos de leitura.

Escolha livros que despertem alegria, o motivem e o deixem animado para atingir sua meta diária.

5. Defina um lembrete de leitura diária

Passar um tempo nas redes sociais, relaxar em frente à TV, cozinhar e passear também são atividades relaxantes que você pode adicionar à sua rotina diária.

No entanto, às vezes é inevitável gastar mais tempo que o planejado em uma atividade. Assim, definir um lembrete de leitura para ajudar você a delimitar quando uma atividade termina e quando a outra começa pode ser uma grande ajuda.

Um lembrete de leitura diária deve ser definido de forma criteriosa e somente após levar em consideração tudo o que você gosta de fazer.

Você gosta de ler pela manhã como parte de sua rotina para despertar aos poucos? Você quer ler antes de dormir para limitar a exposição à luz azul? Você prefere ir ao café mais próximo e ler enquanto saboreia uma bebida gostosa? Ou talvez você goste de ler ao passar um tempo em casa sob seu cobertor favorito?

Só você sabe o que funciona melhor para sua vida! Assim, ao definir um lembrete, você deve levar em conta todos esses fatores para que sua leitura seja um momento relaxante e agradável.

6. Mantenha um diário de leitura

É normal perder o foco e olhar apenas para os livros que você ainda precisa ler em vez de reconhecer o progresso que você fez até agora.

Por isso, manter um diário de leitura ajuda você a não desanimar em sua jornada.

Com o Basmo, você pode acompanhar todos os livros que leu e as emoções que sentiu durante as sessões de leitura.

Basta fazer o seguinte:

1. Toque em Encerrar sessão sempre que atingir sua meta de leitura diária.
2. Selecione qual emoção você está sentindo no momento
3. Faça algumas anotações sobre sua sessão de leitura.

7. Divida sua meta em partes menores

Quando ouvimos falar de alguém que conseguiu ler 40 livros em 1 ano, isso pode parecer loucura. Principalmente quando você parece não ter paciência para ler mais de 50 páginas de uma só vez.

No entanto, antes que você duvide que isso é possível, vamos conferir a matemática por trás desse dado!

40 livros por ano pode parecer muito, mas 40 livros divididos por 12 meses resultam em cerca de 3 livros por mês. Se você focar na leitura de livros de 100 páginas, terá que ler 300 páginas por mês em 30 dias. Isso equivale a 10 páginas por dia.

40 livros por ano pode parecer uma meta intimidante e inatingível, mas 10 páginas por dia é um número bastante razoável. Você pode ir além e dividir essas 10 páginas em 5 páginas pela manhã e 5 à noite.

Para o leitor médio, é possível ler 5 páginas em menos de 10 minutos. Não parece mais tão intimidante, não é?

Portanto, não se assuste com números grandes. São os pequenos e consistentes que ajudam você a alcançar seus resultados no final!

Como saber se você definiu boas metas de leitura?

Às vezes, é difícil dizer se você está progredindo nos seus objetivos. Confira abaixo alguns sinais de que você está no caminho certo com suas metas de leitura.

• A leitura agora faz parte da sua rotina diária.
• Você reflete sobre os livros que lê regularmente.
• Você não se sente mais sobrecarregado com sua lista de livros para ler.
• Você gosta dos livros que está lendo.
• Você realmente está avançando em suas metas de leitura.

Conclusão

Definir metas de leitura é algo divertido, empolgante e motivacional. Elas ajudam você a descobrir quais são seus limites, quanto esforço você está disposto a fazer e o quanto você está dedicado a melhorar seus hábitos.

Ao criar sua lista de livros para o próximo mês, não se esqueça: fixe metas de leitura realistas. Às vezes, você planeja um pouco além do que realmente consegue alcançar, e outras vezes acaba subestimando suas capacidades.

Ajuste suas metas de leitura para que elas representem seu objetivo atual de se tornar um leitor melhor!

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